Hypnobirthing

Hey,
Ich bin nicht in eurem Bus, bekomme mein Baby im April. Ich hoffe es ist ok, wenn ich trotzdem antworte.
Ich habe einen hypnobirthingkurs gemacht. Nur das Buch zu lesen bringt in meinen Augen nicht so viel, das erklärt nur die Grundannahmen.
Das Allerwichtigste ist die Übung der Atmung, der Entspannungsübungen und der Affirmationen.
Denn in der Ausnahmesituation der Geburt muss man auf Vertrautes zurückgreifen, das schafft man dann ja ad hoc nicht. Uns wurde gesagt,dass man spätestens in der 30. Woche jeden Tag üben soll.
Bin gespannt wie es wird.

Entspanntes Gebären und viele Grüße
Yucca