Huhu Mädels, rücken und ischias.

Hey...
ich bin auch über Wochen jeden Tag mit Kopfweh aufgewacht... so schlimm, dass es sich bis in den Mittag bzw. Nachmittag gezogen hat. Seit 3 Tagen hab ich das nicht mehr... was ich anders mache? Nehme Abends jetzt immer Vitamine ein (Folsäure, Vit C + Zink, Magnesium und Kurkuma)... weiterhin esse ich Abends jetzt auch relativ viel also Jogurt, Obst, Chips usw... seitdem eben keine Probleme mehr... hatte auch früher nie Migräne oder so... daher kannte ich das auch nicht.
Hab aber auch schon beim FA nachgefragt weil ich dachte, dass es an nem Mangel liegen könnte. Sie empfahlen mir ein anderes Kissen auszuprobieren. Daran lags aber nicht.

Mit dem Rücken könnte man vielleicht mal nach Physio fragen... gibt viele Praxen die das auch für die Schwangerschaft anbieten bzw. sich auskennen. Ich selbst hab ebenfalls ein Rückenleiden, aber bei mir liegt es an einer Autoimmunerkrankung... d.h. mein Kreuz-Darmbein-Gelenk ist entzündet... aber auch da hilft mir Krankengymnastik oder Wärme durch Thermenbesuche.

Gute Besserung und viele Grüße
Yvonne