Hormone, Geheule und die liebe Psyche

Puuuh hat noch jemand gerade psychisch so mit sich selbst zu tun? Ich muss mal eben eine Jammertirade loslassen!

Ich habe seit den drei Wochen seit der Geburt echt dolle Stimmungsschwankungen von „ach klar, jetzt am Anfang dauert es, aber wird schon alles!“ bis „ich heule einfach nur und bin der Überzeugung das alles niemals zu schaffen und mache mir Sorgen um alles.“

Ich weiß, Wochenbett und so, ich bin müde, meine Brüste tun weh, mein Rücken tut weh, ich hab noch Nachwirkungen von meinem Harnwegsinfekt, es ist alles neu und und und - es tut mir auch echt leid meinem Mann gegenüber (der schon alles tut was er kann und es glaube ich nicht wirklich nachvollziehen kann) - aber ich werde mindestens einmal am Tag zu einem Häufchen Elend.

Habt ihr irgendwelche Tipps um sich in diesen Phasen wieder einzukriegen?