Hey ihr lieben

Ich habe auch ab und zu ich nehme an das es Senkwehen sind. Wenn sie mir zu lang dauern, dann geh ich auf den Boden in Vierfüssler mit Beckenkreisen und Atmen oder ich mach tiefe Hocke oder reibe meinen Rücken da wo ich hinkomme oder dehne meine Beine. Danach leg ich mich auf die Couch und entspanne.Bis jetzt hast immer geholfen.