Heißhunger....

Meiner Meinung nach ist es nicht unbedingt gesünder wenn man Sachen speziell weglässt oder man zu jeder Mahlzeit Obst und gemüse isst.

Man muss da halt aufpassen dass es nicht zu einseitig wird. Außerdem mag ich dieses "das ist deswegen und deswegen ungesund" nicht. Vor allem heute gibt es ja etliche verbote. Milch, getreide, fleisch, tierische fette, etc. Entweder ist es wegen irgendwas angeblich giftig oder die Kalorien und fettwerte seien angeblich zu hoch oder zu ungesund.

Da vergisst man das was für eine ausgewogene und gesunde Ernährung am wichtigsten ist: Auf den Körper zu hören.

Man hat so eine große Auswahl an lebensmitteln. Wenn man auf etwas Lust oder heißhunger hat, ist da was drin was der Körper braucht. Auch in fettigen essen.

In der Schwangerschaft ist das halt extra stark ausgeprägt um mutter und Kind zu schützen. Damit der Körper das aufnimmt was es braucht.

Oft ist dann der Fall dass dann schwangere, die sich zuvor "gesund" ernährt haben, sehr großen heißhunger auf Fastfood haben. Einfach weil frau das nicht mag der Körper das aber braucht und das nur als fastfood zu sich nimmt.

Würde man so kochen und das essen worauf man Lust hat, dann würde das weniger sein, da der Körper das bekommt was es braucht.

Gestern wars ja das erste mal dass ich auf ne tk-Pizza heißhunger hatte. Sonst hab ich auf sachen Lust die ich kenne und selber koche :) ab und an ist sogar nur Salat dabei ;)

Aber Obst z.b. Ist für mich in der regel kein hauptnahrungsmittel sondern eher eine beilage oder zwischensnack.