Hat jemand Eisenmangel?

11,4 geht ja wirklich noch. Der Wert sollte bei 12 sein.
Ich weiß jetzt nicht mehr welche Lebensmittel sehr Eisenreich sind, ich glaube Nüsse usw. Musst du mal im Internet nachlesen.
Bei dem Wert kannst du das ja gut noch über die Nahrung regeln :)