Gewichtszunahme

Also mein BMI lag bei 27.5
Schon über dem Durchschnitt.
In der letzten ss hatte ich 16 kg zugenommen da hatte ich einen BMI von 25.7

Ach ich weiss ja das man zunehmen muss ....
Trotzdem sah ich das letzte mal schon so aufgedunsen aus...
Abnehmen fällt mir auch leider nicht so leicht.

Klar dir sollte man sich in der es darüber nicht so viele Gedanken machen aber abschalten kann ich das auch nicht.
Ich werde mal versuchen ein wenig Sport zu machen damit es sich vill etwas in Grenzen hält