gewichtszunahme

Hay,

Hatte in der ersten ss ca 15 kg mehr drauf. Bin da aber auch schon mit 75kg inndie ss gestartet!
War über den ganzen Sommer schwanger. Viel wasser in den beinen und armen. Kannst dir vorstellen wie ich aussah. Hatte Hände wie Hulk

Also ich nehm das alles locker. Du weist ja wofür du so zu nimmst. Achte dann eben mehr auf die Ernährung. Man sollte sowieso vermehrt obst und Gemüse essen. Und nach der Geburt hat man schon fast die Hälfte wieder weg!
Es gibt spezielle Gymnastik (rückbildungsgymnastik) die man nach der Geburt machen kann. Und richtig sport ist sowieso die ersten 6 wochen tabu.

Habe nach der ss viel abgenommen. Starte jetzt mit 69 kg. Und hoffe diesmal einfach nicht so viel zu zunehmen. Aber da spielen auch die Gene eine rolle. Aber Mädels macht euch nicht verrückt. So ist das eben mit dem zunehmen :)
Kann man wirklich mit gesunder Ernährung und sport wieder weg bekommen.

Schönes we noch

glg

ina