zurück| Geschrieben von Sporty87 am 20.07.2021, 14:44 Uhr |
Gewichtszunahme im Wochenbett
Hallo ihr Lieben 
Hat noch wer von euch im Wochenbett zugelegt?
Ich hatte ja so große Stillprobleme und musste ordentlich essen, um endlich den Milcheinschuss zu bekommen. Durch die Geburtsverletzungen konnte ich mich auch lange nicht viel bewegen. Insgesamt hab ich ca 3 kg zugelegt und sogar 3 Dehnungsstreifen am Bauch bekommen 
Bin total deprimiert, weil ich nix zum Anziehen hab und alles furchtbar aussieht. Abnehmen soll man in der Stillzeit ja eigentlich auch nicht
Da der Diabetes leider auch noch da ist, wäre es doppelt wichtig für mich, möglichst bald wieder mein Normalgewicht zu erreichen.
Wie ist es bei euch und wie kommt ihr damit klar?
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Re: Gewichtszunahme im Wochenbett
Antwort von HHKatha am 20.07.2021, 19:00 Uhr
Hi Sporty
Ich mache mir derzeit noch nicht so Gedanken drüber, sondern behalte es einfach im Blick. Bis zu meinem „normal“ sind noch acht Kilo. Da ich sicher noch einige Monate stille, bin ich da ehrlich gesagt noch froh drum. Dann ist es nicht so ein Drama, wenn man mal keine Zeit zum Essen hat 
Abnehmen während der Stillzeit ist übrigens - soweit ich informiert bin - überhaupt kein Problem, sondern eher erwünscht. Du sollst bloß keine Diät halten und sehr auf ausgewogene Nahrung achten. Also unbedingt sicherstellen, dass du dich nicht mangelernährst.
Ich plane, das Gewicht über Stillen und Spazierengehen wieder los zu werden. Das hat letztes Mal schon gut funktioniert. Man hat ja lange Zeit. Bloß falsche Ernährung kann dir dann einen Strich durch die Rechnung machen. Da würde ich an deiner Stelle heute schon ansetzen, damit das mit der Zunahme im Wochenbett nicht mehr wird.
Alles Liebe!
Re: Gewichtszunahme im Wochenbett
Antwort von Lyonesse am 20.07.2021, 20:40 Uhr
Ich hab mittlerweile auch wieder ein paar Kilo zugelegt statt abgelegt. Aber ich kann auch derzeit bei kaum einem stillvorgang ohne Gummibärchen.
Ich hab aber auch erst letzte Woche Donnerstag das go bekommen endlich wieder Sport machen zu dürfen. Ich mach mir aber auch noch nicht so einen großen Stress. Bis Weihnachten hab ich mir gesagt will ich wieder auf normalfigur sein.
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