Dezember 2019 Mamis

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Geschrieben von alicebrown am 27.01.2020, 9:47 Uhr

Gewicht nach der geburt.... rückbildungskurs

Guten Morgen!
Ich bekomme die Krise mit diesem schwachen Schwabbelkörper. Habe vor der Schwangerschaft 2-3 mal die Woche 2 Stunden Sport gemacht, dann aber wegen Übelkeit und danach der krassen Hitze im Sommer nicht mehr weitergemacht. Außerdem war ich auch mit der Ernährung deutlich disziplinierter. Aber in der Schwangerschaft und auch jetzt in der Stillzeit schaffe ich es nicht zu verzichten. 7-8kg habe ich noch mehr drauf, am liebsten würde ich aber insgesamt auf lange Sicht 15kg abnehmen.
Mein Rückbildungskurs fängt leider erst in 3 Wochen an, der Start wurde nach hinten verlegt. Danach würde ich gerne wieder langsam mit echtem Sport anfangen.

 
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