Ernährung

Hallo Zusammen
Bin zwar noch nicht schwanger aber erlaube mir trotzdem zu fragen. Ende März habe ich meine Spirale gezogen und jetzt möchten wir ein zweitens Kind. Naja beim ersten Kind war ich vorsichtig mit dem Essen zum Teil aich Ängste vor möglichen infektionen.
Ich arbeite 100% und jetzt stelle ich mich die frage was ich so zum Mittag am Vortag vorbereoten könnte. Woe macht ihr das? Umd stellt ihr es einfach in den kühlschrank und dann bei der arbeit in der minrowelle? Was kocht ihr euch so? Sorry für die "dumme" frage aber werde es trotzdem versichen entspannter zu sein (schwierig) danke für die tipps