zurück| Geschrieben von Purzelchen03, 15. SSW am 21.06.2020, 8:59 Uhr |
Eisenmangel?
Hallo an Alle 
Jetzt schreib ich auch mal meinen ersten Beitrag!
Ich bin zum ersten Mal schwanger und bei dem vielen was man im Internet lesen kann (und vielleicht nicht sollte), bin ich doch ab und an verunsichert!
Ich bin aktuell in der 15. SSW und noch immer absolut müde zusätzlich habe ich super trockene Haut (die Blättert echt wie Schuppen ab), welche ich sonst noch nie hatte. Jetzt hab ich gelesen, dass das eventuell durch einen Eisenmangel ausgelöst werden kann. Ich habe am Dienstag meinen nächsten FA Termin und werde dort fragen ob meine Blutwerte gecheckt werden können. Auf Eisenmangel komme ich allerdings weil ich mich so ziemlich vegetarisch ernähre (also Fleisch einmal alle 2 Wochen).
Nun meine Frage: wenn ich schon meine Blutwerte checken lasse (ich hasse Blutabnehmen) gibt es noch etwas, was ich mit checken lassen sollte, was auch eine Ursache von der Müdigkeit sein könnte? Und hat jemand damit schon Erfahrungen?
Liebe Grüße und euch allen eine schöne Schwangerschaft!
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Re: Eisenmangel?
Antwort von NaduNadu am 21.06.2020, 9:02 Uhr
Die Schilddrüse :)
Re: Eisenmangel?
Antwort von NaduNadu am 21.06.2020, 9:03 Uhr
Wenn du kaum Fleisch isst solltest du mehr Kichererbsen, Linsen, Bohnen essen.
Re: Eisenmangel?
Antwort von Minni1 am 21.06.2020, 9:40 Uhr
Spinat hat auch viel Eisen, genauso 100%iges Vollkornbrot, am besten dinkelvollkorn und Roggenvollkorn
Re: Eisenmangel?
Antwort von -Stubsi- am 21.06.2020, 10:31 Uhr
Bei mir wird der Eisenwert regelmäßig beim Frauenarzt mit überprüft (hatte in der 1.SS einen Mangel), das ist immer nur ein kleiner Pieks in den Finger, da wird gar kein Blut abgenommen. Aber bestimmt kann dein Arzt dir da weiterhelfen und empfehlen, was ggf. abgeklärt werden sollte.
Re: Eisenmangel?
Antwort von Meyla, 16. SSW am 21.06.2020, 14:31 Uhr
Den Eisenspeicher (Ferritin?).
Der bestimmt, wie schnell du Blut nach produzierst. Ich mache das immer beides zusammen.
Re: Eisenmangel?
Antwort von Hope2020 am 21.06.2020, 18:37 Uhr
Schleiche mich aus dem Januar rein. Bei einigermaßen vegetarischer Ernährung müsstest du auch die B Vitamine mal checken lassen. Zu wenig B12 zum Beispiel verschlechtert auch die Aufnahme von folsäure und macht auch müde.
Re: Eisenmangel?
Antwort von Minimina88 am 21.06.2020, 20:09 Uhr
Hi, es wäre wichtig nicht nur den HB sondern auch ch den Ferritin Wert überprüfen zu lassen! Nur dieser ist wirklich aussagekräftig!
Re: Eisenmangel?
Antwort von Purzelchen03 am 22.06.2020, 6:14 Uhr
Danke! Dann lass ich den gleich mit machen!
Re: Eisenmangel?
Antwort von Purzelchen03, 15. SSW am 22.06.2020, 6:15 Uhr
Oh super!! Das ist gut zu wissen! :)
Re: Eisenmangel?
Antwort von Purzelchen03, 15. SSW am 22.06.2020, 6:16 Uhr
Vielen Dank! Werde ich gleich mit ansprechen!
Re: Eisenmangel?
Antwort von Purzelchen03, 15. SSW am 22.06.2020, 6:17 Uhr
B12 nehme ich zusätzlich zumeist Folsäure schon zu mir, aber das ist bestimmt auch nicht verkehrt gleich mit abklären zu lassen ob genug davon ankommt!
Re: Eisenmangel?
Antwort von Purzelchen03, 15. SSW am 22.06.2020, 6:19 Uhr
Danke! Das werde ich dann später mal alles so ansprechen! :)
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