zurück| Geschrieben von Leca, 12. SSW am 14.10.2014, 8:24 Uhr |
durchwachte Nächte
Guten Morgen!
Sagt mal schlaft ihr zur zeit auch so schlecht wie ich? Erstmal brauch ich ewig zum einschlafen obwohl ich müde bin. ...und dann wache ich nach 1-2 Stunden Schlaf andauernd auf, und das die ganze Nacht. Ich muss auch nicht nachdenken oder grübeln. ..bin wach und kann nicht schlafen. Aufstehen möchte ich nicht, weil ich schon müde bin!
Hat irgendwer hilfreiche tipps?
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Re: durchwachte Nächte
Antwort von DeLania, 13. SSW am 14.10.2014, 8:34 Uhr
Hallo.
Tipps hab ich leider nicht, aber mir gehts genauso. Schrecklich. Ich schlafe meist gegen halb 12 ein und um spätestens 3 bin ich wieder wach. Meistens schalfe ich dann kurz bevor der Wecker klingelt wieder fest ein und werde dann aus dem Tiefschlaf gerissen. Manchmal werde ich aber auch im Laufe der Nacht 6 mal wach und jedes Mal dauert es bis ich wieder einschlafen kann. Grübeln muss ich auch nicht, ich bin einfach wach, obwohl ich doch irgendwie müde bin.
Meine Tante hat gestern unabhängig von ner Schwangerschaft gesagt, sie sprüht sich Lavendelduft aufs Kissen zum einschlafen. Vielleicht werde ich das mal ausprobieren obwohl ich wenig Hoffnung hab, das das hilft.
Aber Du bist nicht allein.
Re: durchwachte Nächte
Antwort von Trine-Bine, 14. SSW am 14.10.2014, 11:52 Uhr
Hallo,
mir gehts auch schon seit einigen Wochen so. Ich geh ins Bett und bin wieder hellwach, schlafe teils erst gegen 3 oder 5 Uhr morgens ein. Gestern hat mir die Ärztin in der Uniklinik gesagt, ich solle Hopfen zu mir nehmen, gerne als alkoholfreies Bier. Baldrian gehe auch, aber meine Apotheke hat sich geweigert, mir Baldrian zu verkaufen, weil das wohl bei Schwangeren noch nicht so erprobt sei. Also hab ich gestern Abend ne halbe Flasche alkoholfreies Bier getrunken - und heute Nacht zum ersten Mal seit Langem hervorragend geschlafen 
ich will jetzt hier niemanden zum Trinken verführen, aber bei mir hats geholfen! Hatte zuerst auch Bedenken wegen des Restalkohols, aber die Ärztin sagte, die müsse ich nicht haben.
Re: durchwachte Nächte
Antwort von KathrinH, 15. SSW am 14.10.2014, 20:11 Uhr
Hallo Mädels,
ihr seid nicht allein!! Ich glaub hier geht es noch mehreren so, das Thema hatten wir ja erst....
Ich schlafe auch soooo schlecht, wache immer wieder auf und brauch ewig um wieder einzuschlafen, zum Teil auch weil mir einfach noch immer so übel ist. Es ist schon ärgerlich: jetzt, wo mein erster Sohn endlich nach 1 1/4 Jahren seit zwei Wochen zum ersten Mal durchschläft, kann ICH nun nicht schlafen. 
Aber ich les immer wieder, dass da auch viel die Hormone mitarbeiten, damit man sich schon mal an die zukünftigen nächtlichen Wachphasen gewöhnt.
Liebes Grüßle KathrinH
Re: durchwachte Nächte
Antwort von Ena0086, 15. SSW am 15.10.2014, 9:10 Uhr
Hi,
also ich wach nur auf weil ich immer wieder pipi muss.
Sonst gehts mir gut mitn schlafn.
Lavendel hilft wirklich sehr gut - zumindest auch bei mir!
Was mich sonst noch sofort in den Schlaf wiegt (wie eine Schlaftablette haha) ist warme Milch 
Re: durchwachte Nächte
Antwort von Purzel83 am 15.10.2014, 19:24 Uhr
Versucht es mal mit "heisse 7". Steht im internet, wie. Mir hilfts super ;-)
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