zurück| Geschrieben von KleinesGroßesJuliWunder, 12. SSW am 18.09.2019, 8:50 Uhr |
Diabetes
Ich bin auf der Suche nach Tipps und Tricks bei Diabetes in der Schwangerschaft. Ich habe selber Prädiabetes durch Kortison (kann nicht weggelassen werden). Ich muss jeden Tag Blutzucker messen und alles dokumentieren was ich an Kohlenhydraten esse. Ganz schön nervig. Dabei bin ich schlank. Die meisten Diabetes-Rezepte zielen auf Diät ab. Das ist nichts für mich. Hab eh schon 5 kg abgenommen, was mich ärgert. Wer ist noch hier und kennt das? Was esst ihr so zum Frühstück? Das gekaufte Eiweißbrot hängt mir langsam zum Hals raus. Was funktioniert bei euch gut, wenn es mal was zum Naschen sein soll? Ich habe Mandelsahne entdeckt, welche ich mit Himbeeren aufkoche und dann pürieren ich mir eine Avocado mit Kakaopulver. Die Himbeersauce kommt dann darüber. Ist ähnlich wie Mousse au Chocolat. Naja, also es sieht so aus. 
Was esst ihr als Zwischenmahlzeit? Her mit euren Tipps! 
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Re: Diabetes
Antwort von Acidalia, 9. SSW am 18.09.2019, 9:10 Uhr
Huhu,
Also ich weiß das wenn man Kartoffeln kocht und sie dann einmal komplett abkühlen lässt bevor man sie wieder erwärmt man nur die Hälfte an Blutzuckertreibenden Stoffen hat wie wenn man sie direkt nach kochen verzehrt.
Schau mal im Internet nach Kartoffelsalat mit Kohlrabi statt Kartoffeln oder Steckrüben als "Bratkartoffeln"
Ansonsten hab ich dann vermehrt Fleisch gegessen und Linsen sind auch nicht so schlecht.
An Obst musst du rausfinden was deinen Blutzucker nicht so schnell hochsteigen lässt. Bei mir waren es Erdbeeren und Nektarinen.
Kombiniert mit Quark waren die super.
Quark hemmt die Zuckeraufnahme wohl
Ansonsten hab ich Käsewürfel gesnackt,oder Gemüse oder angebratene Sucuk/Mettwurst
1 mal am Tag habe ich dann, wenn ich vom Zeitfenster her durfte, ein Magnum gegessen. Bei mir ging es (evtl soviel Fett im Eis) und der Zucker war Grenzwertig bei 136.
Drücke dir die Daumen das du es gut hinbekommst,es ist so wichtig für das Baby und beeinflusst ja sein späteres Leben (Diabetes usw.)
Ich hab Schwangerschaftsdiabetes schon 2 mal durch und in ein paar Wochen den nächsten Test...
Liebe Grüße Sandra
Re: Diabetes
Antwort von Tamtam456 am 18.09.2019, 13:56 Uhr
Habe Vollkornbrot mit hart gekochtem Ei gegessen oder Naturjoggi mit zb Obst.
Eis mit viel Fett nach Mahlzeit ging gut bei Lust auf Süsses oder 90% Kakao Schokolade
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Stichwort: Diabetes
