Blasenschwäche / Beckenboden

Hallo Mamis,
Direkt zur Sache: ich hab nach der Geburt schon gemerkt dass die Blase etwas schwächer geworden ist aber jetzt nach 11 Monaten finde ich dass es nochmal deutlich schlechter geworden ist (mit Erkältung und anschließend Corona ist es gerade ein neuer Tiefpunkt). Es ist quasi immer sofort dringend und es kommt wirklich regelmäßig was unkontrolliert raus :-( mir ist das so unangenehm und ich habe mich auch noch niemandem anvertraut (bei der FA hatte ich es vor Monaten mal erwähnt und die war mir keine große Hilfe). Ich mache mir vor allem Sorgen weil ich noch weitere Kinder kriegen will, ob mein Beckenboden das überhaupt aushält.. oder ob ich dann irgendwann ganz inkontinent werde :(
Gibt es hier Frauen die ähnliche Erfahrungen gemacht haben? Wird es wieder besser? Und was hat euch geholfen?
Verzweifelte Grüße