zurück| Geschrieben von erdbeerchen89, 12. SSW am 08.02.2019, 14:43 Uhr |
Bin neu hier - schwanger mit Angststörung
Hallo ihr Lieben!
Beim (eigentlich verbotenen :-p) googlen bin ich auf diesem Forum gelandet und möchte mich kurz vorstellen. Ich bin Melanie und 29 und zum ersten Mal schwanger, jetzt in der 12 Woche. Es ist ein Wunschkind und hat auch tatsächlich schon 2 Monate nach Absetzen der Pille geklappt, damit hätte ich nicht gerechnet! Und bisher sieht alles gut aus :-)
Leider bin ich ein Mensch, der sich sehr viele Sorgen macht. Ich leide unter einer Angststörung (Hypochondrie/soziale Phobie), mit der ich mal mehr mal weniger zu tun habe (nehme aktuell auch noch niedrig dosierte Antidepressiva). Ich mache zudem seit Spätsommer letzten Jahres eine Verhaltenstherapie. Und eine sehr nette Hebamme habe ich auch gefunden.
Dennoch fällt es mir dadurch natürlich doppelt schwer, mit den "neuen" Ängsten im Zusammenhang mit der Schwangerschaft gut umzugehen - vor allem in Kombination mit Übelkeit und Co...
Hat vielleicht noch eine von euch ähnliche Probleme?
Ganz liebe Grüße
Melanie
Beitrag beantworten
Re: Bin neu hier - schwanger mit Angststörung
Antwort von dawn, 13. SSW am 08.02.2019, 15:31 Uhr
Herzlich Willkommen!
Ich habe aktuell keine Angststörung, da ich gut therapiert bin. Da ich einen chronischen Serotoninmangel habe, bin ich ebenfalls auf eine minimal Dosierung eingestellt. Die Angst- und Panikstörung ist eine Begleiterscheinung bei mir. Ich habe in den ersten 3 Monaten häufiger Probleme gehabt, hauptsächlich Panikanflüge und dann auch mit teilweise heftigen Magen-Darm Beschwerden reagiert.
Ich bin bereits seit 8 Jahren in Therapie und habe dementsprechend die Angst gut im Griff, nur bei Panik sieht es schlecht aus. Eine Verhaltenstherapie ist genau das richtige für dich, natürlich braucht es Zeit, aber es wird und eine Angststörung ist heilbar!
Wenn du Fragen hast, dann stell sie einfach hier, hier sind viele erfahrene Mamas, die dich sicherlich beruhigen können.
LG
Re: Bin neu hier - schwanger mit Angststörung
Antwort von Juli94, 14. SSW am 08.02.2019, 17:08 Uhr
Hallo
Ich leide auch unter Panikattacken.
Habe meine Tabletten jedoch ganz absetzten können. 
Falls mich das Gefühl aber doch wieder mal überkommt weiß ich was ich dagegen machen kann.
Mach dich nicht verrückt
Re: Bin neu hier - schwanger mit Angststörung
Antwort von alenquer, 12. SSW am 08.02.2019, 17:29 Uhr
Hi Melanie,
Schön, daß du dabei bist. Es ist sicher gut, daß du dich hier mit anderen Mamas austauschen kannst.
Viele haben schon ein paar Schwangerschaften hinter sich und können dir sicher gute Ratschläge geben, wenn du welche benötigst. Genauso wie deine Hebamme und deine FA.
Durch das Mama sein wirst du sicher mit neuen Ängsten konfrontiert. Aber es macht auch stark, denn ab jetzt geht es um dein kleines Baby und da kommt bei uns Frauen schon mal die Löwin durch.
Kopf hoch, du schaffst das sicher!
Und bei Unsicherheiten einfach immer fragen und helfen lassen... 
LG Melanie
Re: Bin neu hier - schwanger mit Angststörung
Antwort von erdbeerchen89, 12. SSW am 10.02.2019, 12:03 Uhr
Vielen Dank für eure lieben Antworten :-)
Gerade finde ich es noch sehr schwer, mich wirklich zu freuen, bzw. habe ich eher noch immer das Gefühl, mich noch nicht (zu früh) freuen zu dürfen, obwohl Dienstag Woche 13 beginnt und es bisher keinen Grund zur Sorge gab. Das hängt sicher auch damit zusammen, dass es z.b. auf der Arbeit noch geheim ist und ich mich da zusätzlich ziemlich unter Druck gesetzt habe, dass auch ja niemand etwas merkt. Ich weiß auch, dass jetzt noch niemand losgeht und z.B. schon einen Kinderwagen kauft und sowas - aber ich habe schon krasse Hemmungen, mich überhaupt mit solchen Themen zu beschäftigen.
Es nervt mich auch wirklich selbst und ärgert mich, dass solche doofen negativen Gedanken a la "das und das könnte passieren..:" dauernd das Positive überlagern.
Habt ihr Tipps, wie man es schafft, diese negativen Gedanken hmm ein bisschen leiser zu drehen?
Liebe Grüße und einen schönen Sonntag!
Re: Bin neu hier - schwanger mit Angststörung
Antwort von alenquer, 12. SSW am 10.02.2019, 16:10 Uhr
Hi Melanie,
Das was du schilderst sind ganz normale Ängste die wohl fast jede werdende Mutter in der ersten oder auch bei allen Schwangerschaft hat!
Ich bin ab Mittwoch in der 13. Woche und habe es ebenfalls noch niemandem erzählt. Weder Familie noch Arbeitskollegen noch Freunden.
Ein Bäuchlein sieht man bei mir schon, zum Glück ist Winter und ich kann das relativ gut kaschieren.
Wir machen es grundsätzlich so, daß vor der 13. Woche niemand etwas erfährt. Hat bis jetzt immer geklappt. Grundsätzlich kann natürlich auch in der späteren Schwangerschaft etwas passieren, aber das Risiko ist in den ersten 12 Wochen am höchsten. Da du bis jetzt keine Probleme hattest sieht es doch gut aus. Denk positiv und vertraue auf die Natur.
Für die ganzen Anschaffungen hast du noch laaaange Zeit. Die ganz Vorfreude und der Spaß am shoppen und Nest bauen kommt erst, wenn du es deiner Familie und Freunden erzählt hast. Mit der besten Freundin oder Mutti macht es viel Spaß zu stöbern und zu planen. Damit kannst du dir aber noch Zeit lassen. Mit jeder Woche wird die Schwangerschaft sicherer und dein Gefühl besser.
LG Mel
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