zurück| Geschrieben von Emilia102, 38. SSW am 01.05.2021, 21:33 Uhr |
Bewegung für Wehen
Ich überlege schon die ganze Zeit ob es die Anstrengung ist, die Wehen fördert oder das die Bewegung beim Treppen steigen zum Beispiel..
Wisst ihr es? Bin heute mal paar mal hoch und runter gelaufen aber es war echt anstrengend 
Als wäre ich 10 Km gerannt
Naja es zieht trotzdem jetzt etwas und hatte so ein Zwicken am Schambein oder so 
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Re: Bewegung für Wehen
Antwort von Sporty87, 40. SSW am 01.05.2021, 21:49 Uhr
Es geht um die Bewegung an sich, die Anstrengung bringt eher Stress mit sich, was hinderlich ist. Durch die Bewegung soll das Köpfchen tiefer ins Becken rutschen und durch den Druck die Geburt voranbringen.
Es reicht also, die Treppen runter zu laufen und mit dem Aufzug hochzufahren 
War ein Tipp der Hebamme fürs Krankenhaus.
Tanzen und dabei das Becken kreisen ist auch gut und nicht ganz so anstrengend 
Re: Bewegung für Wehen
Antwort von Emilia102 am 01.05.2021, 22:08 Uhr
Ok guter Tipp 
Leider habe ich keinen Aufzug aber es ist eventuell auch förderlich einfach unten stehen zu bleiben und eine Stufe hoch und runter..
Aber am Ende kommt es eh wann es will
Re: Bewegung für Wehen
Antwort von TheEternal, 40. SSW am 01.05.2021, 22:13 Uhr
Sumo squats sollen ganz hilfreich sein.
Mir hat heute allerdings schon ein 15 min Spaziergang gereicht, von daher
Re: Bewegung für Wehen
Antwort von Kokuznuz am 01.05.2021, 22:17 Uhr
Bei mir gings immer los, wenn ich zur Ruhe kam. :)
Re: Bewegung für Wehen
Antwort von Ma18Ma20 am 02.05.2021, 7:13 Uhr
Ich bewege mich auch viel und dann drückt es nach unten als würde tatsächlich jemand raus kommen wollen (ohne Schmerzen)
Bisher ohne Erfolg
Ich kann es jetzt auch kaum erwarten
Re: Bewegung für Wehen
Antwort von murmelchen85, 37. SSW am 02.05.2021, 12:46 Uhr
Meine Hebamme rät zu möglichst viel Ruhe vor der Geburt. Sie sagt, Treppen steigen zwecks Wehen auslösen powert nur unnötig aus. Die Kräfte soll man lieber sparen für die Geburt an sich. Sie schickt daher auch im KH keine Frau Treppen steigen, sondern eher nach Hause, um Kraft zu sammeln.
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