BV und Freizeit

Ich hab gerade ein individuelles BV, reduziert auf 2 Stunden täglich, da ich sehr starke Rückenprobleme bekomme, wenn ich länger sitze oder stehe.

Also nutze ich die mir „geschenkte“ Zeit um gezielt was für meinen Rücken zu machen (Yoga und anderen Übungen), was wirklich gut hilft, wäre da nicht mein Ischias, und mache noch den Haushalt bevor meine Tochter aus der Betreuung kommt. Dann haben wir den Rest des Tages uneingeschränkt für uns und das ist Gold wert!