Helft mir bitte :-)

Hallo ihr lieben Mamis!

Meine kleine Tochter habe ich 5 Monate voll gestillt und dann mittags mit Beikost angefangen. Jetzt ist sie bald 6 Monate und ich möchte sie gerne an die Flasche gewöhnen und abstillen. Habe mich zunächst gefragt, welche Milch ich denn nun nehmen sollte. Mir wurde zu PRE geraten, weil damit auf keinen Fall eine Überfütterung eintreten kann. Kann ich diese Milch in Flaschen geben, die ab dem 6. Monat sind? Diese Flaschen haben ja andere Löcher, aber sind diese Löcher dann nicht evtl. zu groß für Pre-Nahrung? Blöde Frage wahrscheinlich, aber es ist für mich absolutes Neuland. Nehmt ihr bei jeder Flaschenmahlzeit eine frisch sterilisierte Flasche her? Vermutlich schon wegen der Keimgefahr, oder? Und noch eine Frage zum Schluss: wieviel Milch gebt ihr euren Kleinen bei einer Mahlzeit? Ist das unterschiedlich? Beim Stillen hat man ja nicht wirklich Erfahrung gesammelt, wieviel die Kleinen trinken :-)
Ihr habt bestimmt auch Erfahrung mit Beikost gesammelt. Ich habe das Problem, dass sie sehr harten Stuhl bekommt und oft auch nicht jeden Tag kann(füttere Pastinake, mittlerweile auch Menüs, danach milder Apfel von Hipp). Ich gebe auch etwas Öl in das Menü. Was kann ich noch tun, damit es mit dem Stuhlgang besser klappt? Am Anfang hatte sie keine Probleme mehr als ich den Apfel gab. Aber jetzt ist es halt wieder so wie früher. Oder ist sie vielleicht noch nicht bereit für Beikost?
Dabei scheint es ihr gut zu schmecken und sie lacht auch, wenn ich mit dem Gläschen komme.
Vielen Dank für eure sicherlich hilfreichen und kompetenten Antworten und sorry wegen der vielen Fragen!