Guten Morgen,
Mein Sohn ist 9 Monate alt und ein waschechter Vielfraß. Ich möchte ihm gerne anstelle eines Obst Getreide Breis so langsam feste Nahrung anbieten. Bisher gebe ich ihm ab und an nach dem Brei noch mal was zum matschen und entdecken (verschiedenes, weiches Gemüse zB). Er hat bisher noch nie von alleine aufgehört zu essen, deswegen habe ich mich bisher immer stumpf an die Zubereitungsanweisung auf der Packung gehalten und wir sind bisher gut damit gefahren. Eben sieht der Essensplan so aus
6 Uhr 150ml Pre
9 Uhr ca 200gr Getreide Obst Brei
12 Uhr Menü Gläschen ab 8. Monat
15 Uhr ca 200gr Getreide Obst Brei
18 Uhr ca 200gr Milchbrei
Gegen 3 Uhr 150ml Pre (mit einem Löffel weniger Pulver)
Was würde denn an Brot und frischem Obst etwa der Menge eines Getreide Obst Breis entsprechen?
Ich habe tatsächlich Etwas Sorge, dass ich ihn überfütter. Auf die Nachtflasche besteht er leider noch. Ich rühre sie schon etwas dünner an, in der Hoffnung, sie irgendwann ausschleichen zu können.
Lieben Dank
von
NorSch
am 13.08.2021, 07:44
Antwort auf:
Frühstück
Hallo NIorSch
da, der GOB ohnehin nur einmal am Tag vorgesehen ist, kannst du jetzt einfach morgens auf ein Frühstück mit Brotstückchen umstellen.
Dein Baby braucht momentan noch etwa 400-500 ml Säuglingsmilch und kann von Pre-Milch wiederum so viel bekommen, wie Bedarf da ist.
Es ist absolut altersentsprechend, auch nachts noch nach der Fasche zu verlangen. Verdünnen musst du diese keinesfalls.
Dein Baby darf auch immer so viel oder so wenig Brei essen, wie er aktuell benötigt. Du musst keine Sorgen haben, dass du dein gesundes Baby überfüttern könntest, sofern du dich an die üblichen Rezepturen hältst. In diesen Rezepturen sind die Zutaten in bestimmten Mischungsverhältnissen so aufeinander abgestimmt, dass alles bestens zusammen passt. Manche Babys essen eine Breimenge von ca 140g pro Mahlzeit und sind anschließend vollkommen zufrieden, weil satt. Andere Babys essen ca 190g - 200g und manche Babys essen mehr, bis zu 220-240g. Probiere das also ruhig,mal aus, wann dein Baby von sich aus zeigt wann er genug hat.
HIer ist noch einmal eine Übersicht zu den üblichen Breimahlzeiten: und zur Mahlzeitenverteilung als Beispiel:
Morgens: Pre-Milch nach Bedarf
Mittags: Gemüse-Kartoffel-(Fleisch)-Brei
= milchfrei, zur besseren Eisenresorption
Nachmittags
milchfreier Getreide-Obstbrei
= milchfrei, zur besseren Eisenresorption, und zur Unterstützung der Nährstoffaufnahme aus dem Mittagsbrei
Abends: Milchbrei
Milch fördert einen guten Schlaf
nachts: ggf Fläschchen
Die Reihenfolge ist insofern sinnvoll, dass sich durch die bestimmten Lebensmittelkombinationen die Nährstoffe ideal ergänzen.
Hier sind die Grundrezepte:
Grundrezept GKF-Brei:
100g Gemüse
50g Kartoffeln
20g Fleisch
2 EL Obstsaft (Vit C-reich)
8g Öl
GOB
20g Getreideflocken Instant
90-100g Wasser (evtl mehr)
1oog Obstmus
5g (1 TL) Butter oder Öl
Milchbrei;
200ml Milch
20g Getreideflocken Instant
20g Obstmus
Es gibt natürlich noch einige weitere Möglichkeiten der Breizubereitung und auch verschiedene Möglichkeiten bei der Zutatenauswahl,
Ein zeitlicher Abstand von etwa 2-3 h zwischen den Mahlzeiten ist tagsüber sinnvoll.
Die gennaten Empfehlungen darfst du immer individuell an eure Bedürfnisse anpassen.
Dein (gesundes) Kind darf immer so viel oder so wenig essen und trinken, wie es aktuell braucht.
Du kannst jetzt langsam immer öfter einen sinnvollen Mix aus Brei, breeigen Speisen und kaubaren Speisen anbieten.
Hier sind Anregungen für die kommende Zeit:
Frühstück:
Brot/Getreide und "Milch". Familienkost. Müsli oder was gewünscht. Ziel ist es zunächst, dein Kind an den Tisch zu setzen und mit verlockenden Angeboten an ein Frühstück zu gewöhnen.
Bspw mit klein geschnittene Brotwürfelchen (mit millchfreier Margarine oder Öl in eurem Fall), dazu ein paar weiche Obststückchen oder das, was euch zum Frühstück eben gefällt
ZMZ:
Brot/Getreide und/oder Obst je nach dem wie lange die Zeitspanne bis zum Mittagessen ist, kann eine Zwischenmahlzeit sinnvoll sein. Hier gibt es entweder etwas Obst oder je nach dem evtl noch einmal etwas Brot.
Mittagessen:
gewohnter Brei bzw breifrei Angebote und dazu übliches Familienmittagessen – und/oder auch breifrei = in der Konsistenz adaptierte Nahrungsbasics wie weich gegarte Gemüsestückchen, Nudeln o.a.. Neu ist jetzt, dass neben dem üblichen Brei auch die übliche Familienkost und diese vermehrt in stückiger Konsistenz angeboten werden darf. Jetzt steht die Nahrung (alles was dazu gehört) und das selbständige Essen sowie das Esserlebnis ganz besonders im Vordergrund der Mahlzeit.
Nachmittag/ZMZ:
Obst oder Getreidestängelchen o.ä., Kinderkekse, Muffins, Waffeln etc
nachmittags ist ohnehin ein milchfreier Energienachschub durch Kohlenhydrate (Obst und/oder Getreide) erwünscht
Abends: Brot oder Brei - ein Kombination aus Getreide mit Milch (Neocate) fördert den guten Nachtschlaf. dazu Obst/Gemüse ggf geeignete Rohkost und Familienkost
tagsüber zwischendurch bzw nach den Mahlzeiten: zusätzlich Getränk (Wasser/Tee) anbieten - nach Bedarf
Um den Geschmackshorizont zu erweitern und um neue Speisen kennenzulernen, darf dein Sohn immer geeignete Speisen bei euch probieren.
So kann sich euer Kind peu à peu an Neues gewöhnen.
Hilft dir das weiter?
Grüße
Birgit Neumann
von
Birgit Neumann
am 15.08.2021
