Guten Morgen,
wir verzweifeln gerade und daher würde ich gerne um Rat bitten.
Mein Sohn (gerade 13 geworden) betreibt Leistungssport - dazu muß er Fußballschuhe tragen.
Er ist ca 168cm groß und wiegt etwa 52kg - er ist recht gut bemuskelt.
Er hatte schon öfter Probleme mit den Fersen/der Achillessehne, aber dieses Jahr war es vor den Ferien extrem (nachdem der Lockdown für eine Trainingspause bis April gesorgt hatte). Den Sommer über hatte er Pause und Ruhe, und wir hofften, daß es dabei bleibt.
Das Training hat nun wieder begonnen, und er kann kaum gehen (geschweige denn laufen) vor Schmerzen.
Was können wir tun?
Wir legen Eis auf (wenn die Sehne heiß ist), schmieren bei starken Schmerzen Diclofenac-Gel. Er nimmt Magnesium ein, dehnt die Sehne und trägt Ferseneinlagen aus Silikon. Alles ohne großen Effekt...er hat viermal wöchentlich Training, und einmal in der Woche schwimmt er (das tut ihm gut).
Was können wir tun, um ihm Bewegung zu ermöglichen? Können wir noch andere Nahrungsergänzung versuchen? Á propos: er ißt gerne Fleisch, hat mE genügend Eiweiß, aber wir können auch noch ergänzend Proteindrinks o.ä. geben, die hat er auch gerne.
Vielen, vielen Dank!
Hanna S.
von
HannaZ2
am 02.09.2021, 06:49
Antwort auf:
Was tun bei Schmerzen der Achillessehne?
Liebe Eltern,
kontinuierliche Schmerzen im Bereich der Achillessehnen sind ernst zu nehmen. Ich muss allerdings etwas ausholen: Schmerzen treten in der Ferse auf, wenn ein Missverhältnis zwischen Belastung und Belastbarkeit besteht. Ohne dass ich Ihren Sohn genau untersuchen kann, nehme ich folgenden Krankheitszusammenhang an: In den Jahren zwischen 12 und 16 wächst Ihr Sohn erheblich, vorallem in die Höhe: Das bedeutet ein Missverhältnis zwischen Knochenlänge und Muskel- und Sehnenlänge. Bei den meisten sporttreibenden Jugendlichen kommt es damit zu einer Verkürzung der hinteren Beinmuskulatur, inklusive der Achillessehnen beidseits.
Bei dem Leistungsniveau Ihres Jungen kommt es dementsprechend zu einer sehr hohen Belastung des Sehnenansatzes an der Ferse. Das kann permanent wehtun in den Wachstumsschüben.
Die wichtigsten Behandlungsmassnahmen betreffen Dehnung, Dehnung, Dehnung. Ein Faszientraining jeden Tag wäre das Beste für dieses Problem. Alle anderen Maßnahmen sind zwar nicht nutzlos aber auch nicht zielführend.
Wenn täglich korrektausgeführtes Dehnen nicht hilft, ist der Trainingseinsatz möglicherweise zu ausgeprägt.
Mit freundlichen Grüßen JM
von
Dr. J. Matussek
am 04.09.2021
