PD. Dr. med. Lars Hellmeyer

Rektusdiastase und Situps

Antwort von PD. Dr. med. Lars Hellmeyer

Frage:

Rektusdiastase

Sehr geehrter Herr Dr. Hellmeyer,

meine Frage hatten Sie kürzlich übersehen, vermutlich weil schon jemand aus dem Forum geantwortet hatte. Daher nochmal:

ich habe am 7.8.2013 per Kaiserschnitt entbunden. Ich hatte einen riesigen Bauch und es war auch ein verhältnismäßig großes und schweres Kind. Leider habe ich noch immer eine ca.3-4 cm Breite Rektusdiastase... Seit Anfang Oktober mache ich regelmäßig gerade Situps. Ich wundere mich, dass dieser Spalt nicht endlich mal weg ist...??? Mache ich die falschen Situps? Sollte ich besser nur schräge Situps machen? Schaden denn die geraden Situps ?
Vielen Dank für Ihre Antwort!

von Lulalei am 04.02.2014, 07:05 Uhr

 

Antwort auf:

Rektusdiastase und Situps

Hallo Lulalei, das tut mit leid, wenn ich Ihre Frage übersehen habe. Sorry. Sicherlich machen Sie als Sportlerin die Situps in richtiger Weise und es ist unabhängig, ob schräge oder gerade. Bei einigen Frauen bleibt leider die Rektusdiastase sowie das Schwangerschaftsstreifen auch tun, Dann bleibt leider nur die operative Korrektur, je nach dem wie sehr einen die Situation belastet. LG und alles Gute

von Dr. med. Lars Hellmeyer am 04.02.2014

Antwort auf:

Rektusdiastase und Situps

Hallo lulalei
ich habe auch immer nch mit der rektustiastase zu kämpfen .
ich gehe dessgalb in die physiotherapie.
Als erstes wurde mur gesagt, KEINE situps!! Die geraden bauchmuskeln noch auf keinen fall trainieren, denn dies kann die rektustiastase noch verschlimmer, auf jedenfall geht sie nicht weg.

schaue doch, ob du professionelle hilfe in anspruch nehmen möchtest . Denn es gibt übungen, welche du machen darfst, trotz deinem befund und ohne das sich die diagnose verschlechtert.

Alles gute und liebe grüsse

von joelle28 am 23.02.2014

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