Schönen guten Tag, mein Sohn ist seit einigen Monaten ständig erkältet. Ich stecke mich dabei regelmäßig bis jedes Mal an. Mittlerweile nehme ich deshalb Vitamin C-Pulver. Ich frage mich nun, ob das ok wäre, wenn ich meinem Sohn auch etwas davon gebe. Er isst leider kaum Obst. Wenn ich am Tag ein paar Trauben und einen Apfelschnitz in ihn reinkriege ist das schon viel... Wäre es daher unbedenklich ihm etwas Vitamin C-Pulver täglich zu geben oder kann das in irgendeiner Weise schädigen? Wie viel mg könnte ich ihm geben? Ich habe das Pulver von Gesundform. Ein gestrichenes Messlöffelchen sind 120 mg laut Packung - also meine Dosis. Wäre die Hälfe vertretbar oder noch weniger? Überdies frage ich mich auch warum mein Immunsystem so schlecht ist, ich bin 32, kerngesund, rauche nicht und habe auch nicht wirklich viel Stress. Trotzdem stecke ich mich jedes Mal bei meinem Kind an und werde oft noch viel kränker als er (meist wird's eine fiese Halsentzündung oder ähnliches...). Haben Sie mir vielleicht auch einen Tipp was ich tun kann. Sport mache ich leider aus Zeitproblemen keinen mehr, an der frischen Luft sind wir sehr viel! 1000 Dank und nette Grüße! N. M.
von Bonita!! am 21.10.2013, 11:12
