Hallo...
meine Hebamme, die ich bei meinem ersten Kind (2010) hatte, entließ mich nach dem Beikostgespräch mit den Worten "...und dann einfach jeden Tag ausgewogen kochen". Das habe ich bis auf den einen oder anderen Tag bis jetzt durchgehalten. 2012 habe ich meinen 2ten Sohn bekommen. Der wäre nun auch langsam reif für die Familienkost. Nun kommt der Große in den Kindergarten und hätte dort die Option auf Mittagessen, das würde auch mir von der Betreuungszeit besser passen. Ich habe immernoch 15 kg zuviel und mein Mann arbeitet immer sehr lang..kurz: Kochen ist für uns eigtl eine eher aufreibende Sache. Am Wochenende wäre es kein Problem, aber in der Woche gibt es nur Probleme. Mir würde der Verzicht auf warmes essen gut tun, der Große bekommt es im Kindergarten und mein Mann isst eh lieber Brot.
Ich würde quasi nur für den kleinen Mann kochen, bzw WEGEN ihm, dann natürlich schon FÜR alle.
Muss ein Kleinkind denn wirklich jeden Tag warmes Essen bekommen? Welche Folgen hätte denn Brot Rohkost etc pp?
LG und vielen Dank im voraus
von
BobbyMarlene78
am 20.06.2013, 19:58
Antwort auf:
Wirklich jeden Tag kochen?
Liebe „BobbyMarlene78“,
eine warme Mahlzeit am Tag, bei der möglichst viele der Familienmitglieder miteinander eine gesundes Essen gemeinsam einnehmen, finde ich sehr wichtig. Gemeinsam schmeckt es einfach besser. Und das gemeinsame Essen ist nicht nur wichtig zum Sattwerden. Hier lernen die Kinder alles was mit dem Essen zu tun hat. Am Esstisch wird außerdem geteilt, Rücksicht aufeinander genommen, miteinander kommuniziert und gelacht und es werden Wertvorstellungen vermittelt, die für ein Leben prägen.
In manchen Familien wird abends zusammen die eigentliche warme Mahlzeit gegessen, mittags gibt es dann das, was ursprünglich abends auf dem Speiseplan stehen würde: Brotzeit, Müesli/ Milchbrei, kleine Mahlzeit wie Suppe und Joghurt etc. Vielleicht ist das für Sie eine Idee.
Gerne dürfen Sie Ihrem Kleinen mittags zumindest für eine Zeit größtenteils eine fertige Mahlzeit geben. Wir führen ein sehr umfangreiches Sortiment für Kleinkinder. Diese Produkte sind nach den aktuellsten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen zusammengesetzt und genau auf dieses Alter abgestimmt. Kombinieren Sie vielleicht immer wieder einmal selbstgekochtes Gemüse dazu. Setzen Sie sich mit Ihrem Spatz an den Tisch und leisten Sie ihm auf alle Fälle Gesellschaft. Sie können ja selbst etwas Rohkost oder Obst essen und Ihren Jungen naschen lassen.
Ein schönes Wochenende
Veronika Klinkenberg
von
Veronika Klinkenberg
am 21.06.2013
