Dampfbad und Dammmassage

Silke Westerhausen Frage an Silke Westerhausen Beleghebamme der Frauenklinik in Herne

Frage: Dampfbad und Dammmassage

Hallo Silke! Ich bin kurz vor der 36. SSW und habe heute mit Himbeerblättertee-Trinken und Leinsamen im Müsli begonnen. Zusätzlich versuche ich noch die Dammmassage alle 2-3 Tage ca. mit dem Öl von Weled* und möchte dann ab der 37./38.SSW auch ein Dampfbad machen. Außerdem Akupunktur ab nächster Woche 1x wöchentlich. 2 Fragen hätte ich dazu bitte noch: 1. Ich krieg die Dammmassage (innen) einfach nicht richtig hin - hab zwar das Video gesehen und die Bilder, wie es gemacht werden soll, aber danach "brennt" es ein wenig und ich fühle mich dabei allgemein sehr unwohl (was das "innere" betrifft"). Nur außen eingeölt bringt es ja wohl nichts, oder? Ich habe nun in einem anderen Forum gelesen, dass manche Hebammen stattdessen empfehlen, sich jd Abend vor dem Schlafengehen mit der Optolind-Salbe einzucremen (ohne Massage wie mit dem Öl). Haben Sie davon gehört, dass es auch effektiv sein soll? 2. Nachdem ich gegen Pollen und Gräser allergisch bin, werde ich das Dampfbad mit Heublumen nicht machen können (wenn ich das nur rieche...). Habe gelesen, dass Lindenblüten den gleichen "weichmachenden" Effekt haben? Danke für die Hilfe! LG, Christl

von christl31 am 21.07.2012, 18:32

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Antwort auf: Dampfbad und Dammmassage

Hallo, Da kommen Sie ja vor lauter Vorbereitungen zu nichts anderem mehr...;-) 1. Die Dammmassage brennt etwas,das ist völlig normal - wenn Sie nicht zurecht kommen,dann lassen Sie es.Eincremen können Sie ,es aber auch genausogut sein lassen.Der innere Dammbereich soll vorbereitet werden - außen ist wenig effektiv. 2. Lindenblüten sind auch okay;nicht mitkochen lassen;nur überbrühen wie die Heublumen. Trinkpausen beim Himbeerblättertee sind nicht notwendig - er macht in erster Linie keine Wehen sondern lockert das Gewebe auf. Grüße Silke Westerhausen

von Silke Westerhausen am 23.07.2012

Antwort auf: Dampfbad und Dammmassage

Entschuldige, was ich noch vergessen habe: muss man beim Himbeerblättertee Trinkpausen machen, damit es zu keiner Überstimulation kommt und der Tee richtig wirken kann? und wieviel Lindenblüten müsste man auf wieviel Wasser nehmen für ein Sitzbad? Nur ins kochende Wasser hinein oder vorher zusammen kochen und dann erst als Dampfbad verwenden? danke

von christl31 am 21.07.2012, 18:47

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