Sehr geehrter Dr Mallmann,
Nachdem mein Geschlechtspartner mich darauf hingewiesen hat das ich relativ weit in der Scheide bin, habe ich mit Beckenbodentaining begonnen. Ich mache spezielle Übungen, ziehe den Beckenboden sobald ich daran denke über Tag immer mal wieder zusammen und entspanne ihn wieder und trainiere mit Liebeskugeln. Das seltsame ist, das ich seit dem Training einen ständigen Harndrang habe. Es ist nicht so das ich meinen Urin nicht halten kann, das war auch vorher nicht so. Aber es fühlt sich ähnlich wie bei einer Blasenentzündung an. Der Druck ist auch direkt nach dem Gang zur Toilette da. Vor dem Beckenbodentaining war wie gesagt alles gut. Mache ich etwas falsch? Ist das eine normale Begleiterscheinung und hört nach einiger Zeit auf? Dieser ständige Druck belastet mich sehr.
Viele liebe Grüße,
Line
von
Linaline
am 08.04.2020, 06:20
Antwort auf:
Ständiger Harndrang NACH Beckenbodentaining?
Nein, dass ist keine übliche Reaktion auf Beckenbodentraining. Lassen Sie das bei Ihrem Gynäkologen testen und bitten ihn, Ihnen Beckenbodentraining aufzuschreiben, damit Sie das unter fachlicher Anleitung machen.
Gruß Dr. Mallmann
von
Dr. med. Helmut Mallmann
am 08.04.2020
Antwort auf:
Ständiger Harndrang NACH Beckenbodentaining?
Hallo,
bin nicht die Fachfrau, wollte aber gern auch ein paar Gedanken dazu sagen, wenn ich darf. Nur als Anstoß.
Es fällt auf, dass Du nicht sagst „Mein Freund“, sondern „Mein Geschlechtspartner“. Das ist eine seltsame Formulierung für einen Menschen, den man liebt. Das ist jetzt nicht schlimm oder so, aber vielleicht ein Hinweis. Ich glaube nämlich, dass das Problem vielleicht nicht bei Deiner Blase liegt, sondern eher in Eurer Beziehung bzw. in dem, was Dein Freund sagt und will.
Wenn Du ein Kind geboren hast, ist es normal, dass Deine Scheide weiter ist als früher. Das ist kein Beckenbodenproblem. Die Scheide wird durch Training nicht enger. Wenn Du noch nicht Mutter bist, zeigt eine Weitung der Scheide beim Sex, dass Du sehr erregt bist. Frauen, die sich verkrampfen, haben z. B. eine deutlich enge Scheide. Dein Freund darf sich also freuen über die Bereitschaft Deines Körpers, ihn aufzunehmen.
Beckenbodentraining ist sinnvoll, vor allem wenn Du schon Mutter bist und spontan (beim Husten z. B.) Harn verlierst. Es ist aber ganz unnötig, dazu Liebeskugeln zu verwenden. Die weiten die Scheide nämlich auch. Außerdem verursachen sie Dir Beschwerden. Dein Körper sagt Dir gerade überdeutlich, dass das nicht gut für ihn ist. Denn offenbar drücken und reizen die Kugeln die Harnröhre, die ja direkt neben der Scheide liegt. Häufiger Harndrang kommt oft nicht von der Blase selbst, sondern von einer Reizung der Harnröhre. Und nein, das ist natürlich weder gut noch normal.
Die Aussage Deines Freundes hat Dich verunsichert und berunruhigt. Jetzt zappelst, machst und tust Du, um die Scheide wieder enger zu bekommen. Aber das wird nicht funktionieren, im Gegenteil, es löst bereits Beschwerden aus. Ich glaube, Du solltest jetzt anders reagieren: Hör auf mit den Kugeln, die mehr schaden als nutzen. Akzeptiere Deinen völlig normalen Körper. Höre auf, Dich zu sorgen um etwas, das völlig normal ist.
Mit Deinem Körper ist alles bestens. Vielleicht aber nicht mit Deiner Beziehung. Um Deinem Freund zu gefallen, krampfst und machst Du herum, und nimmst sogar schon körperliche Beeinträchtigungen in Kauf. Das ist nicht in Ordnung und ganz unnötig. Sei selbstbewusst und gelassen, erlaube Deinem wunderbaren und normalen Körper so zu sein, wie er ist. Erkläre Deinem Freund, dass Weite ein Zeichen von Erregung ist, das wird ihn freuen.
LG
von
Windpferdchen
am 08.04.2020, 08:14
Antwort auf:
Ständiger Harndrang NACH Beckenbodentaining?
Liebes Windpferdchen 
,
Ich danke dir für deine ausführliche und spannende Antwort.
Ich nannte den Mann in meiner Frage Geschlechtspartner weil mir auf die schnellen kein schöneres Wort einfiel 
. Von meinem Freund spreche ich aber tatsächlich nicht, weil es nicht um meinen Freund, sondern um einen anderen Mann geht. Mein Freund und ich leben seit Jahren in einer sehr glücklichen offenen Beziehung. Ich habe natürlich auch mit ihm über die enge oder weite meiner Scheide gesprochen und er ist sehr zufrieden :). Ich glaube der Mann mit dem ich jetzt schlafe ist vielleicht einfach mehr Enge gewöht? Ich habe nämlich keines der Probleme die man bei einem zu schwachen Beckenboden haben müsste, meine Blasenschwache, nicht selber das Gefühl mein Sex nichts zu fühlen, keine Orgasmusprobleme, keine Probleme die Scheide zusammenziehen, kein Problem die Liebeskugeln festzuhalten usw. Trotzdem habe ich gedacht ich könnte mit Beckenbodentaining dafür sorgen mehr Enge zu erzeugen. Deine Antwort das die Scheide nach der Geburt weiter wird und ich auch durch Training nichts dagegen tun kann deprimiert mich grad ehrlich gesagt etwas. Vor allem weil es ja irgendwie bei allen Ratgebern usw anders beschrieben wird. Sehr schade. Bist du dir sicher das die Kugeln die Scheide zusätzlich weiten? Womit du sicher Recht hast ist die Reizung der Harnröhre. Vielleicht sollte ich mich mehr auf Yoga und Pilates als auf die Liebeskugeln konzentrieren.
Viele liebe Grüße :)
von
Linaline
am 09.04.2020, 06:49
Antwort auf:
Ständiger Harndrang NACH Beckenbodentaining?
Hii,
Würde gerne wissen ob dein Problem sich gelöst hat?, habe nämlich die selbe Beschwerden auch nach dem Beckenbodentraining? War bei der Gyn, beim urologen nichts hat geholfen
von
Summy67
am 24.12.2021, 18:20
Antwort auf:
Ständiger Harndrang NACH Beckenbodentaining?
Hallo
Mir geht es genau gleich. Was hat euch geholfen? Gynäkologe glaubt mir nicht dass es erst seit dem Training ist.
von
Madi23
am 01.03.2023, 02:03
