Schlaflosigkeit

Dr. med. Helmut Mallmann Frage an Dr. med. Helmut Mallmann Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

Frage: Schlaflosigkeit

Sehr geehrter Herr Dr. Mallmann, ich befinde mich in der Frühschwangerschaft ( 6. SSW) und habe derzeit massive Schlafstörungen. Leider sind pro Nacht nicht mehr als 2-3 Schlaf drin. Nun meine Frage. Ist dies schädlich für das Kind? Können wirklich die Hormone dafür verantwortlich sein? Was kann ich außer Bewegung an der frischen Luft, Trinken von Tees und Entspannungsübungen denn noch machen? Gibt es wirklich nichts, was man einnehmen kann, damit der Körper wieder in den gewohnten Rhythmus findet? Ich habe vor der Schwangerschaft regelmäßig Sport gemacht, dies habe ich nun aufgrund der Angst eines Aborts komplett weggelassen. Wäre es möglich, vielleicht doch wieder ein leichtes Training zu absolvieren? Vielen herzlichen Dank schon mal im Voraus! Mit freundlichen Grüßen Cindy H.

von Cindy_1990 am 11.11.2020, 07:06

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Antwort auf: Schlaflosigkeit

Wenn keine >Besonderheiten vorliegen, spricht nichts gegen moderaten Sport. Und versuchen Sie es einmal mit einer Tasse ungesüßtem Pfefferminztee vor dem zu Bett gehen. Gruß Dr. Mallmann

von Dr. med. Helmut Mallmann am 11.11.2020

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