Liebe Frau Hoehl, meine Zwillinge (9 Monate alt) haben eine Zeit lang recht gut geschlafen und sind auch schon alleine im Bettchen eingeschlafen, haben nachts nichts zum Trinken gebraucht und haben auch schon fünf bis sechs Stunden durchgeschlafen. Das ist allerdings Vergangenheit. Seit etwa 4 Monaten verschlechtert sich die Lage zunehmend. Das eine Mädchen kann sich nur sehr schwer beruhigen, vor allem tagsüber schläft sie nur noch nach viel Weinen ein. Andererseits ist sie aber auch zu müde um ohne Schlaf mehr als ca. 3 Stunden durchzuhalten. Sie schreit sich "in Rage" und japst dann auch oft, bis sie irgendwann meist in meinen Armen doch einschläft, manchmal schafft sie es nicht einzuschlafen und weint dann stundenlang. Abends funktioniert es besser, weniger oder kein Schreien. Allerdings wacht sie seit ein paar Wochen nachts mehrmals auf, weint (kein Durst) und ist nur sehr schwer wieder zu beruhigen. Manchmal wacht sie im Stundenrhythmus weinend auf und weckt auch ihre Schwester. Tagsüber schläft sie am Vormittag ca. 30 Minuten, Mittag mit Unterbrechungen ca. 30 Minuten bis 1 Stunde und am Nachmittag ca. 20 bis 30 Minuten. Meist ist sie wie ein Uhrwerk nach 30 Minuten wach, weint herzzerreißend, weil sie eigentlich noch schlafen möchte, aber nicht kann. Ab ca. 20:00 beginnt das Abendritual mit Waschen usw. bis sie um 20:30 oder 21:00 Uhr im Bett sind. Müde werden beide um ca. 20:30 Uhr. Das andere Mädchen schläft tagsüber fast immer zeitversetzt, weint tagsüber noch viel mehr vor dem Einschlafen, obwohl sie bereits so müde ist. Abends schreit sie ebenfalls, meist jedoch kürzer (ca. 15 Minuten) und schläft dann ca. 6 Stunden durch. Tagsüber schläft sie vormittags ca. 40 Minuten, mittags zw. 1 und 1,5 Stunden und nachmittags ca. 30 Minuten. Bei beiden Kindern mache ich mir Sorgen, dass sie zu wenig Schlaf abbekommen. Nachts schlafen sie von ca. 21:00 Uhr (je nach Schreidauer vorm Einschlafen) bis ca. 5:30 Uhr, wobei eben ein Mädchen mehrmals aufwacht. Manchmal weckt sie durch ihr Geschrei leider auch das andere. Sie ist mir mittlerweile einfach zu schwer um sie nachts herumzutragen. Ich begleite ihr Weinen in meinen Armen (verschiedene Positionen). Schwierig wird es, wenn beide gleichzeitig weinen, dann muss ich leider eine weinend ablegen. Ich habe auch schon versucht das Nachmittagsschläfchen gegen frühere Zubettgehzeit auszutauschen, was aber nicht funktioniert, weil sie dann beim Abendessen einschlafen. Was kann ich tun, um die Mädchen zu beruhigen und sie vor allem tagsüber wieder zum Weiterschlafen zu bringen? Ich bin fast immer alleine und Herumtragen ist schwierig. Ich will nicht eine der beiden weinend liegen lassen. Es gibt bei uns einen geregelten Tagesablauf, viel Liebe und Aufmerksamkeit, keine Aufregung, abgedunkeltes Zimmer zum Schlafen, Abendrituale. Ist es möglich, die beiden irgenwie auf einen gemeinsamen Schlafrhythmus zu bringen (ich komme tagsüber zu nichts mehr)? Wieviel Schlaf benötigen sie? Kann ich ihren Nachtschlaf oder Tagesschlaf verlängern (sie sind beide immer so müde und weinen beim Aufwachen)? Vielen Dank im Voraus Sonja
von Sonja2 am 18.05.2022, 14:18
