Frage im Expertenforum Kinderarzt an Dr. med. Andreas Busse:

Wie Calciumbedarf bei Kleinkind decken?

Dr. med. Andreas Busse

Kinderarzt
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Frage: Wie Calciumbedarf bei Kleinkind decken?

Leon0419

26.05.2021, 21:41 Beitrag melden

Hallo Herr Dr. Busse, mein Sohn ist 2 Jahre alt und seit ein paar Monaten verweigert er seine Kindermilch. Auch Kuhmilch warm oder kalt oder Kakao warm oder kalt trinkt er nicht. Bisher konnte der Calciumbedarf einigermaßen durch Joghurt und Käse gedeckt werden. Doch seit einigen Wochen spukt er den Käse wieder aus und möchte auch keinen Joghurt mehr. Wie kann ich seinen Calciumbedarf decken? Kann er ein Nahrungsergänzungsmittel nehmen, damit der Bedarf gedeckt ist? Vielen Dank für Ihre Antwort. Mit freundlichen Grüßen

Dr. med. Andreas Busse

27.05.2021 Beitrag melden

Liebe L., wenn auch Milchprodukte nicht gehen, die man ja auch verstecken kann, dann kann man den Kalziumbedarf notfalls auch durch andere Lebensmittel decken. Z.B. durch kalziumhaltiges Mineralwasser, grünes Gemüse, Kräuter, Mohn, Nüsse und Mandeln,........ Am besten lassen Sie sich von einer Ernährungsberaterin individuell beraten und/oder besorgen sich eine Liste mit kalziumhaltigen Lebensmitteln. Der Bedarf liegt bei etwa 600 mg pro Tag für ein Kleinkind. Alles Gute!

Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie auch hier: Ernährung.

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