Weg aus der Angst (Achtung, lang)...Jorinde17

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Auch mir wurde eine Verhaltenstherapie verschrieben, die im November beginnen soll. Ich leide aktuell unter Panikattacken, kann nicht mehr oder nur noch unter Umständen und mit bestimmten "Sicherheits- oder Ausschlußmaßnahmen" die öffentlichen Verkehrsmittel benutzen. Inzwischen hat es sich auch auf Autofahren ausgeweitet. Gelöst wäre durch eine Verhaltenstherapie nur das Problem, was gerade obenauf liegt (wie mir dann wieder eine andere Therapeutin, die in einer Klinik gearbeitet hat, in der es ausschließlich nur um tiefenpsychologische Sachen handelte, erklärte) - meine Angst. WOHER die Angst aber kommt, das liegt mehrere Schichten tiefer (in meinem Fall mehrere Sachen, wie Opfer eines terroristischen Anschlages; zwei Jahre vorher verstirbt der KV bei einem Unfall)

Man kann mir jetzt vielleicht durch eine Verhaltenstherapie mit angedachter Konfrontation die Angst vor dem Bahnfahren nehmen - es löst aber meine innere Angst nicht.