Überdrehte Kinder - akut Tipps?

Akut Tipp:

1. Achte darauf, dass sie nicht so viel Zucker kriegen. Weißer Zucker wird schnell aufgenommen, puscht den Blutzuckerspiegel hoch, setzt Energie frei, dann fällt der Zuckerspiegel aber wieder rasch ab...was auch zu einer deutlichen Überdrehtheit führen kann.
In einem Familienhotel wird leider nicht immer sehr "ausgewogen" gekocht und gegessen.

2. Versuch mal Entspannungsübungen mit den Kindern. Du findest bestimmt etwas geeignetes beim Googeln.