Bin ich allein mit diesen Gefühlen?

Ich glaube, diese Gefühle kennen mehr Eltern, als es zugeben würden ;-).

Mir hat es geholfen, als wir als Eltern klare Regeln aufgestellt haben. Beim ersten Kind, das nachts immer zweimal wach wurde: erste Schicht er, zweite ich.
Beim zweiten und dritten Kind, die beide nur einmal wach wurden, zwei Nächte die Woche er, den Rest ich. Mir persönlich hat es viel Kraft zurückgegeben, wenn ich genau wusste, die nächste Nacht kann ich definitiv schlafen.

Wenn das bei euch gar nicht machbar ist, dann lass sie lieber ein paar Minuten in ihrem Bett schreien, geh raus und atme ein paarmal tief durch, als sie mit dieser Grundstimmung durch die Gegend zu tragen. Durchatmen, selbst beruhigen und nochmal von vorne. Ihr steigert euch da sonst gegenseitig rein. Sie fühlt deine Spannung ja auch.

Leichter wird es auch, wenn sie sich daran gewöhnen lässt, nicht getragen zu werden oder auf dir zu liegen, sondern dass deine Hand auf ihr genügt (streicheln, kraulen...). Im Endeffekt alles eine Sache der Gewöhnung. Halt durch ;-).