Hallo.
Mein Sohn ist fast 10 Monate alt.
Vor drei Wochen waren wir in Bulgarien in Urlaub.
Dort konnte er nie richtig mittagsschlaf machen da es sehr heiß war.
Nun hab ich hier zu Hause das Problem das er morgens meist von 9 bis 11 schläft und dann natürlich mittags maximal 45 min schläft wenn überhaupt.
Demnach ist er abends natürlich total übermüdet und hat auch kaum nerven zum essen .
Wie bekomme ich den alten Rhythmus mit 2 Stunden mittagsschlaf wieder rein ?
LG
von
Jennifer p
am 07.09.2015, 15:05
Antwort auf:
Wie bekomme ich Rhythmus in den mittagsschlaf
Liebe Jennifer p,
wecken Sie Ihren Sohn aus dem Vormittagsschläfchen. Die ersten beiden Tage wecken Sie ihn um 10.45 Uhr, dann zwei Tage um 10.30 Uhr. Hat dies schon Auswirkungen auf den Mittagsschlaf? Nein, dann wecken Sie ihn weitere 15 Minuten früher. Nach und nach sollte so der Mittagsschlaf wieder länger werden. Wichtig ist aber, dass er trotz des Weckens erst einmal ausgeschlafen ist und nicht vor Müdigkeit nörgelt. Probieren Sie es aus und melden sich ggfls. noch einmal.
Viele Grüße Sylvia
von
Sylvia Ubbens
am 08.09.2015