Hallo Frau Ubbens,
ich bräuchte mal wieder ihre Hilfe: unsere Tochter ist 3,5 Jahre alt. Seit geraumer Zeit haben wir festgestellt, das unsere Tochter nachts träumt und darum auch die Nächte nicht so ganz berauschend sind. Fast täglich weint sie im Schlaf. Manchmal schläft sie dann aber gleich wieder weiter, manchmal tut sie sich aber auch schwer, wieder in den Schlaf zu finden. Ich hab immer gadacht, das der Schlaf mit dem Alter besser wird, aber da sind wir weit weg. Dabei hat sie schon so toll geschlafen.
Ist das Träumen in diesem Alter normal? Wird das wieder besser? Was fördert solche Träume? Sie schaut nicht übermässig TV. Wie können wir helfen?
Vielen Dank und viele Grüsse
von
Arwen_79
am 16.01.2017, 20:59
Antwort auf:
Schlechter Schlaf
Liebe Arwen_79,
zwei Stunden vor dem Schlafen sollte Ihre Tochter kein Fernsehen mehr gucken und auch keine Gelegenheit haben, mit einem Handy zu spielen oder anderen elektronischen Dingen.
Bestenfalls lesen Sie ihr in der "Ruhephase" vor dem Schlafengehen gut bekannte Bücher vor, in denen nicht zu viel Aufregendes passiert.
Sie können Ihrer Tochter auch eine kleine Massage als Abendritual gönnen, die entspannt und bestimmt auch bei Ihrer Tochter zu einem ruhigeren Schlaf führt. Verpacken Sie die Massage gerne in eine kleine Geschichte, wie z.B., dass Sie eine Pizza auf dem Rücken backen: Teig kneten, ausrollen, Tomatensoße verteilen, mit verschiedenen Zutaten belegen usw.
Viele Grüße Sylvia
von
Sylvia Ubbens
am 18.01.2017