Hallo Herr Dr. Costa Ich lebe in Südamerika, hier wird oftmals Quinoa gegessen. Nun hab ich vernommen, dass in Quinoa ein gefährlicher Stoff ist, Saponine und bin daher verunsichert, ob ich nun meinem Baby geschadet habe? Ich habe oftmals gepufften Quinoa gegessen (ich nehme an, dieser enthält keine Schale mehr?) und gerade gestern ass ich über 100 g gekochten Quinoa in einer Suppe. Ich habe diese ca. 10 gekocht. Aber eben nicht zuvor gewaschen!! Wusste nicht, dass man das machen sollte. Jetzt meine Angst, dass könnte geschadet haben? Zumal ich danach ziemliche Bauchschmerzen hatte - ob es davon ist? Ich habe auch Reis nie vor dem Kochen gewaschen, ist da das selbe Problem wie bei Quinoa? Ich danke Ihnen für Ihre hilfreichen Antworten. Beste Grüsse Sophia
von Sophia Lorena am 05.04.2018, 15:13