Magnesium nach Schwangerschaft

Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa Frage an Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa Ehemaliger Chefarzt und Direktor der Universitätsfrauenklinik Magdeburg

Frage: Magnesium nach Schwangerschaft

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin nicht mehr schwanger, aber vielleicht können Sie mir meine Frage dennoch beantworten? Ich habe 2 "Baustellen", die ich mit Magnesium angehen will - Verstopfung und Muskelkater, den ich durch Beckenboden - freundliches Bücken inzwischen deutlich in Po und Beinen habe. Magnesium hat mir bereits in der SS bei Verstopfung geholfen. Und soweit ich weiß hilft es auch den Muskeln, sich zu regenerieren. Ich stille voll. Darf ich es nehmen? Danke und LG :-)

von Mamminka am 17.08.2017, 20:44

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Antwort auf: Magnesium nach Schwangerschaft

Magnesium dürfen Sie auch während der Stillzeit einnehmen. Viel Magnesium enthalten Nüsse, Samen und Schokolade (dunkle Schokolade enthält mehr Magnesium als andere Sorten - führt aber zur Verstopfung...). Auch Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte oder ungeschälter Reis enthalten Magnesium. Wenn Sie also solche Lebensmittel zu sich nehmen, bräuchten Sie keine Tabletten...

von Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa am 18.08.2017

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