Ist täglicher Melissen Tee Konsum schädlich für das Baby?

Question

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, Ich bin schon seit Jahren eine schlechte Schläferin und litt früher auch mehrere Jahre stark an Insomnia. Am Anfang meiner Schwangerschaft ( Jetzt SSW 24+6) habe ich mich erkundigt, welche natürlichen Hilfsmittel man in der Schwangerschaft verwenden darf und stiess auf Melissen Tee. Seit dem habe ich täglich 1 Tasse Melissen Tee am Abend getrunken ( in seltenen Fällen auch mal zwei) und es hat mir geholfen. Nun stiess ich kürzlich auf eine Seite im Internet, dass Melissen Tee in der Schwangerschaft mit Vorsicht zu geniessen sei, da es keine wirklichen Studien diesbezüglich gäbe, man also nicht wisse ob es längerfristig dem Baby schaden könnte. Nun mache ich mir natürlich Sorgen. Ist Melissen Tee nur dann in Ordnung wenn man ihn hin und wieder trinkt? Kann ich mit meinem täglichen Melissen Tee Konsum von fast fünf Monaten meinem Baby geschadet haben? Oder kann ich weiterhin bedenkenlos abends meine Tasse Melissen Tee trinken? Ich danke Ihnen herzlichst schon im Voraus für ihre Antwort! Liebe Grüsse, Orchid

von Orchid11 am 24.06.2014, 13:15

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Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa · Accepted Answer

Es stimmt schon, dass es keine Studien gibt, die sich mit Wirkungen und Nebenwirkungen von Melissentee in der Schwangerschaft auseinander gesetzt hätten. Aber das stimmt für viele Kräuter, auch für viele Teesorten. Die beruhigende Wirkung des Melissentees ist bekannt, wahrscheinlich durch eine Wirkung auf das Nervensystem. Ob diese Wirkung auch eine solche Wirkung auf das ungeborene Kind hat, weiß man nicht, auch nicht, ob diese Wirkung eine Rolle spielt. Ehrlich gesagt, weiß ich nicht genau, was ich Ihnen raten könnte. Man kann sich auch anders beruhigen, wenn man gut schlafen will, das heisst ohne Hilfsmittel wie den Melissentee. Es gibt einfache Möglichkeiten, indem man dafür sorgt, dass man sich bewegt, an der frischen Luft ist, anregende Speisen abends meidet (z.B. Koffein-haltige Getränke), man erst dann ins Bett geht, wenn man wirklich müde ist, und so weiter. Die nächste Stufe ist, dass man z.B. autogenes Training macht - das klingt komplizierter als es ist, es trägt dazu bei, dass man "runter kommt" und Sorgen, Aufregung und anderes mehr abstreift. Ich persönlich sehe generell keine Gründe dafür, den Schlaf künstlich herbei zu führen, wenn man die "Bettschwere" nicht hat. Der einzige Rat, den ich Ihnen geben kann, ist, ohne Hilfsmittel zu schlafen und den regelmäßigen Melissentee-Konsum doch sein zu lassen. Das ist ein Rat, der nicht unbedingt auf medizinischen Erkenntnissen beruht. Nach meiner Einschätzung glaube ich nicht, dass Sie Ihrem Kind durch den Teekonsum geschadet haben. Aber ebenso wenig glaube ich, dass es einen Sinn macht, diesen Tee einfach so, aus Gewohnheit jeden Abend zu trinken. Konkreter kann ich leider nicht antworten...