Thema:
Wie sieht denn Euer Tagesplan aus?
Hallo,
mein Frühstück bestand aus 2 Toast mit 1 TL Halbfettmargarine, 1 TL Honig, 1 TL Marmelade und 1 Pott Kaffee mit 50 ml fettarmer Milch = 3,5 Points.
Eine Zwischenmahlzeit gab es nicht ... habe meinen Haushalt gemacht ;-).
Mittags gab es wieder eines meiner Lieblingsessen: Nudeln mit einer Soße aus passierten Tomaten, Putenstückchen, Mais und Möhren = 5,5 Points.
Heute Nachmittag gönne ich mir eine schöne Tasse Kaffee und was leckeres für 2 Points (wollte Butterkekse naschen, aber habe gerade festgestellt, daß ich keine mehr habe *schnief*).
Dann geht es 2 Stunden zum Sport (10 Bonuspunkte).
Zum Abendessen werde ich mir ein Sandwich machen mit 2 Toast, Salat drauf, Putenbrust und etwas Remoulade = 3 Points.
Dann ist mein Tag rum und ich habe 3,5 Points gespart (wenn ich nicht schwach werde *g*).
LG Anja :-).
Mitglied inaktiv - 05.07.2004, 14:24
Antwort auf diesen Beitrag
heut morgen gabs ne Molke für ca. 3,5 P. (mit Sojamilch) heut mittag gabs Kartoffelstampf mit Bohnen + Pest für so ca. 3-4 P. zum Nachtisch nen halben Molkeriegel 1,5P und leider Stückchen Stracke (mettwurst) weiß aber nit wieviel ich dafür rechnen muß? war schätz mal so 50-60g. Heut Abend wollt ich mir nen grünen Salat machen, für Öl und Würze wären das dann 1,5 P.
Ach ja, und über Tag trink ich bisi A-Schorle, macht noch mal so 2P.
Mitglied inaktiv - 05.07.2004, 14:32
Antwort auf diesen Beitrag
Zum Frühstück hatte ich 2 Toast mit Lätta und Diät-Marmelade und Kassler. Dazu 1 Becher Milch (gesamt 7,5 Punkte).
Gleich essen wir Mittag, wenn Lara endlich mal aufwacht *g*. Es gibt den Gyros-Paprika-Topf, ist noch was von gestern übrig geblieben. Lecker mit Nudeln für 7 Punkte.
Tja, was ich mit dem Rest der Punkte mache, weiss ich noch nicht. Vielleicht esse ich heute abend noch ein Brot und Salat.
LG
Nicole
Mitglied inaktiv - 05.07.2004, 14:36
Antwort auf diesen Beitrag
morgen 2 toast.. wie versprochen *seht ihr, ich hör auf euch* - mit - man höre und staune - halbfettmagarine (auch die ist neu zugelegt)
1 mal marmelade, 1 nutella
und dann erdbeeren. bis es mir zu den ohren rausquillt :-))
mal nen kaffee dazwischen und heute abend einen salat.. welcher, wird noch abgestimmt.
lg
penny
Mitglied inaktiv - 05.07.2004, 15:14
Antwort auf diesen Beitrag
Hmm..
Mache zwar kein WW mehr ..mal wieder.. aber
mein Tag sah bis jetzt so aus...
morgens 3 Tassen Kaffe mit milch (ca.160ml) *2P*
wegen mangel an Zeit hab ich erst gegen 11.30 Uhr "frühstücken" können..
1 Roggenbrötchen *2.5P*
2 Scheiben Arla 5% Käse *1P*
1/2 tl HFM *0,5P*
1 tl Marmelade *0P*
ne Orange
nen Kaffee mit Milch *0,5P*
3 Löffelbisquit *1P*
1 Früchte Traum 0,1% *2P*
Heute Abend gibt es dann Reis pfanne (eintopf ? :O). mit Rindertatar und Rinderfilet *resteküche *g* Lauch, Chinakohl, Paprika, Tomaten, Mais, Reis, Frischkäse Kräuter von Buko 0,8% etwas Brühe *Instant*.) * ca. 4,5P *
das sind bis dahin 14 P
Werde am Abend *recht spät* noch nen Campina Joghurt essen *1P* und 1 - 2 Gläser Molke trinken... oder nen stück schoki .. oder ein kleines eis...
Mal sehen *g*
In diesem Sinne LG Ina
Die BP rechne Ich nicht ..
Mitglied inaktiv - 05.07.2004, 18:22
Antwort auf diesen Beitrag
bei mir sah es heute so aus:
Morgens eine kleine Sch. Cornflakes mit Milch: 3 P.
Snack: 2 Pflaumen: 1P.
Mittag: Nudeln mit Broccoli- Soße: 4 P.
Nachmittags *schluck*: Spaghetti- Eis beim Italiener und nen _Cappuchino
Spaghetti- Eis habe ich gerade erfragt, weiß nicht, was ich mir anrechnen soll.
Der Capu war 0,5 P.
Und Abends: Mal gucken, was nach der Eis Orgie übrig bleibt, sonst Obstsalat 0P. oder Grütze für oP. oder so :-)
lg
susi
Mitglied inaktiv - 05.07.2004, 18:27
