Rezept nach WW gesucht!

Hallo,

ich brauche Hilfe! Eine Freundin kommt mich besuchen und da sie mir letztens erzählte das sie das Points-Programm der Weight Watchers macht wollte ich ihr was danach als Überraschung kochen. Kennt einer ein tolles Rezept + die daraus erfolgten Punkte.
Ich habe:
Wirsing, Weißkohl, Kohlrabi, Karotten, Kartoffeln, Orangen, Äpfel etc.