Weil wir es gestern mit dem Eiweiß hatten habe ich nun mal gegoogelt welchen Bedarf ich da habe: je nach Rechner und Eingabe bräuchte ich zwischen 70 und 98 Gramm Eiweiß pro Tag. Ich muss zugeben dass ich das unterschätzt habe. Nun habe ich mir vorgenommen mehr Eiweiß und weniger KH zu essen und habe gerade schon ca. 45 Gramm Eiweiß gefrühstückt!