Guten Morgen,
die 64-Kilo-Marke ist geknach, ich freue mich. Hab jetzt auch zum ersten Mal den Einndruck, dass ich "sichtbar" abgenommen habe. Manche Hosen, die vor 2 Monaten noch knackeng saßen, haben jetzt die richtige Passform wieder angenommen ;-).
Leider kommt bei mir die Bewegung aktuell etwas zu kurz, da das Wetter draußen zu ungemütlich ist und meine Zumba-Kurse zuletzt wegen Grippeerkrankungen der Trainerinnen ausfielen. Bin irgendwie auch nicht so der Indoor-Sportler, aber vielleicht hat ja jemand von euch DEN ultimativen Tipp (you tube, DVD o.ä.)
Bis Ostern würde ich gerne noch unter 63 kommen, dann hätte ich mein erstes Ziel schon mal erreicht.
Euch allen eine schöne, erfolgreiche Woche & positive Wiegeergebnisse heute.
03.01.18. 68,7 kg
10.01.18. 67,7 kg (-1,0)
17.01.18. 67,1 kg (-0,6)
25.01.18. 66,4 kg (-0,7)
31.01.18. 66,0 kg (-0,4)
07.02.18. 65,4 kg (-0,6)
14.02.18. 66,1 kg (+0,7)
21.02.18. 64,8 kg (-1,3)
28.02.18. 64,6 kg (-0,2)
07.03.18. 64,1 kg (-0,5)
14.03.18. 63,7 kg (-0,4)
Gesamtabnahme 2018: 5 Kilo
Erstes Etappenziel: 62/63 Kilo bis Anfang Mai & einfach etwas "fitter" werden
Toll wäre: um die 60 Kilo erreichen - und halten
von
lilatiger74
am 14.03.2018, 07:59
Hallo :)
Da heute (bzw. die "Vorwehen" schon gestern) alles im Zeichen eines Geburtstages innerhalb der Familie steht, habe ich mich vorsorglich schon gestern gewogen:
76,9 kg - Startgewicht Mitte Januar
74,8 kg - 29.02.
73,2 kg - 07.03.
72,8 kg - 13.03.
Heute gibt es Kalorien ohne Ende, aber da mag ich dann auch nicht mein Möhrchen knabbern. Solche Tage darf es auch geben.
Bei mir ist es mit dem Sport derzeit auch schwierig/unmöglich, da ich nun die 2. Woche krank bin :( Aber eine Herzmuskelentzündung muss nicht sein...
Bald wird's wieder besser sein.
Mein Ziel: Bis Ende April unter 70 kg und ein gesünderer Lebensstil (bzgl. Ernährung, Sport, schlafen) - alles noch machbar :)
Zumindest ICH sehe, dass ich schon ein paar Kilo abgenommen habe :)
von
Chaka!
am 14.03.2018, 11:01
Oh je, ich nehme zu. Trotz Fastentag und nach meinem Empfinden sonst normalem Essen. Ich weiß nicht, warum es gerade blockiert.
03.01.2018: 69,7kg
10.01.2018: 68,5kg
17.01.2018: 69,3kg
24.01.2018: 69,0kg
31.01.2018: 68,4kg
07.02.2018: 68,4kg
14.02.2018: 68,8kg
21.02.2018: 68,1kg
28.02.2018: 67,9kg
07.03.2018: 68,2kg
14.03.2018: 68,5kg
Ich würd gerne auf 65kg kommen, irgendwann im Laufe dieses Jahres.
von
kanja
am 14.03.2018, 13:07
Hi,
Darf man hier noch mit einsteigen?
Ich würde auch gerne ein paar Kilo abnehmen.
Mein Startgewicht war 71.5 kg
Mein Ziel wäre mal wieder auf 62 kg zu kommen.
Versuchen wollte ich es mit Teilzeitfasten.
Das passt so am besten zu mir.
Lg
Ronja
von
Ronja Räubertochter
am 15.03.2018, 11:55
Na klar, herzlich willkommen und viel Erfolg!
von
kanja
am 15.03.2018, 14:22
