zurück| Geschrieben von FrauBunt am 25.07.2014, 23:31 Uhr |
Vegane Ernährung - Austausch gesucht :-)
Guten Abend!
Mein Mann und ich ernähren uns vegan. Unsere Maus ist jetzt fast vier Monate alt und wird voll gestillt. Langsam fange ich an, mir über ihre weitere Ernährung Gedanken zu machen. Wir möchten sie auch vegan ernähren, was zunächst garnicht so schwer scheint.
Ich hoffe, hier viell ein paar Gleichgesinnte zum Austauschen von Erfahrung und Rezeptideen zu finden!
Womit habt ihr essenstechnisch angefangen, was ging gar nicht? Wie geht ihr mit den Vorurteilen im Kindergarten/Tagesmutter, etc. um? Was macht ihr an Geburtstagen bei anderen Kindern?
Würde mich freuen!
LG
Beitrag beantworten
Re: Vegane Ernährung - Austausch gesucht :-)
Antwort von emilie.d. am 26.07.2014, 13:44 Uhr
Hallo,
ich wusste gar nicht, dass man Kinder tatsächlich vegan (nachdem man abgestillt hat) ernähren kann (gleichgut zur "optimierten Mischkost")? Familie/ Bekanntenkreis ernähren ihr Kind entweder vegetarisch bzw. eine kocht seit der Grundschule einmal die Woche Fleisch.
Muss man bei einem Kind dann nicht zwingend supplementieren (B12, Eisen, Jod, Zink)?
Mein Sohn isst die veganen Gerichte (außer Tofu und Linsen) von seinem Opa ganz gern, er ist aber auch schon 2 Jahre alt.
So lange Du noch stillst, kann ich eigentlich nicht sehen, dass ihr wirklich in einen Mangel hineinlauft, so lange Du die üblichen Verdächtigen gibst (Haferflocken, Hirse, Mandelmus... ) und beim Gemüse abwechselst, so wie man das normal auch macht. Aber wie oben gesagt, ich hätte da nach dem Abstillen dann schon Bedenken...
Re: Vegane Ernährung - Austausch gesucht :-)
Antwort von Ozelot am 26.07.2014, 15:31 Uhr
Guck mal auf der Seite "tofufamily.de". Da wirst du Gleichgesinnte finden.
Ich denke ein Kind sollte die Möglichkeit haben, alle Nahrungsmittel kennenzulernen und dann selbst entscheiden was es essen möchte. Aber das muss jeder selbst wissen.
Ähnliche Beiträge
Ernährung
Es geht zwar bei uns nicht um den ersten Brei,aber da Lanti und viele weitere Mamis immer so lieb sind..:-) Meine Kleine ist jetzt knapp 1 Jahr und isst mit am Tisch, allerdings noch nicht ausreichend,da sie erst 4 Zähne hat. Meine Fragen sind jetzt, wie es eigentlich in ...
von Lisa82 22.06.2014
Stichwort: Ernährung
Rezept für Gemüseaufstrich gesucht
Hallo, mein Mädchen ist gute 9 Monate alt und verschmäht leider den Mittagsbrei komplett, Fingerfood geht auch nur bedingt, sie würgt dann oft. Brot mag sie ganz gerne und das isst sie auch schön. Jetzt möchte ich gerne Gemüseaufstriche selber machen, damit sie wenigstens da ...
von M@mi 20.06.2014
Stichwort: gesucht
Ernährung Sohn 1 Jahr
Hallo an alle, Zur Zeit beschäftigt mich der kaum vorhandene Milchkonsum von unserem Sohnemann. Ich stille noch, allerdings denke ich, dass er sich langsam abstillt, d.h. tagsüber wird kaum bis gar nicht mehr gestillt und nachts dann 1-2-mal. Ich denke, da trinkt er nicht ...
von konfus78 07.05.2014
Stichwort: Ernährung
ernährung 7 monate altes baby
hallo, meine tochter (7 monate und 5 tage alt) bekommt den tag über folgendes: - morgens zwischen 6 und 7 uhr etwa 140 ml pre - vormittags zwischen 9 und 10 uhr etwa 160 bis 200 ml pre - mittags/nachmittags zwischen 14 und 15 uhr 190 g gläschen ...
von lara-mari 25.02.2014
Stichwort: Ernährung
ernährungsplan 10 monate altes baby
hallo ihr lieben, mich würde interessieren was ihr eurem zehn monate alten baby zum essen gebt. mein zwerg ist knapp 10 monate alt und seine mahlzeiten sehen wie folgt aus: - zwischen 4 und 5: flasche mit knapp 200 ml - 8 uhr: getreide-obstbrei 190 g - 11:45: 250 - 300 g ...
von majo 13.02.2014
Stichwort: Ernährung
Ernährung mit einem Jahr
Hallo zusammen, mein Sohn ist fast 1 Jahr alt. Im Moment sieht unser Ernährungsplan so aus: 1. Flasche 2. Mittagessen am Familientisch 3. GOB 4. Milchbrei (mit Flaschenpulver angerührt) 5. Flasche Die KIÄ meinte, dass wir eine Milchmahlzeit ersetzen sollten, da für ...
von Black Forest Girl 08.01.2014
Stichwort: Ernährung
eure " ernährungspläne" und bekommt mein sohn genug ?
guten abend alle zusammen mich würde mal interessieren wie euer essensplan so ausschaut ? mein sohn ist jetzt 7 monate alt und isst manchmal sehr gut , dann gibt es tage da möchte er nicht so recht essen. also sieht unser plan wie folgt aus 7.00h milchflasche pre ...
von pinklady88 02.01.2014
Stichwort: Ernährung
Ernährung mit 10 Monaten
Hallo, Ich mal wieder... Mein Sohn ist 10 Monate alt und bisher hat er morgens eine Schale Milchbrei (aus 1er Milch) mit Banane bekommen, mittags eine Flasche 1er Milch, nachmittags GOB, abends ein Brot mit Butter und Obst und zum Schlafengehen eine Flasche 1er Milch. Jetzt ...
von Wolke04 27.12.2013
Stichwort: Ernährung
Ernährung mit fast einem jahr...
Hallo, Ich weiß, es hat mit dem 1. Brei nicht mehr so viel zu tun aber vielleicht könnt ihr mir meine Fragen trotzdem beantworten... Dürfte meine kleine jetzt wirklich "alles" essen?! Z.b Joghurt,gekochtes Ei, Salat...?! Und hat jemand ein Rezept für einen Kuchen zum ersten ...
von Erbsi 19.12.2013
Stichwort: Ernährung
ein paar Ernährungsfragen bitte - Sohn 14einhalb Mo. alt
Hallo liebe Forums-Kolleginnen! Liebe Lanti :-) Ich habe bitte ein paar Fragen an euch - mein Kleiner ist knapp 15 Monate alt. 1.) wieviel Flüssigkeit tgl sollte er ca trinken? Außer die 100ml Milch im Müsli (mit Vollmilch) und abends bisschen im Milchbrei (pre) kommt er ...
von staybee 28.11.2013
Stichwort: Ernährung
