Geschrieben von lanti am 10.01.2018, 10:27 Uhr |
Gläschen?
Mit Muttermilch sind Babys weiterhin gut mit allem versorgt incl. Kalorien, Flüssigkeit, Nährstoffen und Eisen. Hier ein interessanter Artikel zur gerne geschürten Angst vorm Eisenmangel:
https://www.welt.de/gesundheit/article8600541/Studie-empfiehlt-fuer-Babys-Fleisch-und-schuert-Angst.html
Wenn der Gemüse Kartoffel Brei komplett eingeführt ist und eine nennenswerte Menge davon gegessen wird, sollte er täglich eine eisenreiche Zutat enthalten - egal ob Fleisch, Fisch oder eine vegetarische Eisenquelle.
Dazu kann man folgende Nahrungsmittel einführen und dann untereinander abwechseln - Mengen jeweils pro 200 g Brei:
- 30 g Fleisch oder später auch 1x wöchentlich Fisch (Lachs oder Kabeljau) pur
- alternativ 60 g Fleischzubereitung aus dem Gläschen oder
- 1 EL Getreidebrei Hirse oder Hafer zB von dm bio unterrühren (Flocken mitkochen)
- oder 1 Teel. weißes Mandelmus zB von Alnatura, Rapunzel oder dm bio
Ideal ist als Fleisch Muskelfleisch von Rind, Geflügel oder Lamm bevorzugt in Bio Qualität
Der Obstnachtisch dient als Vitamin C Quelle zur Verbesserung der Eisenaufnahme. Solange nach dem Brei noch gestillt wird, unterstützt die Muttermilch die Eisenaufnahme. Wenn man Obst anbietet, sollte dies frisches rohes Obst wie geriebener Apfel oder zerdrückte Banane etc. sein, das viel natürliches Vitamine C und sek. Pflanzenstoffe enthält. Denn gekochtes Obstmus & Obstgläschen sind hier nicht gut geeignet, da hier das Vitamin C durchs Erhitzen verloren geht (bzw in Gläschen zum Ausgleich oft künstliche Vitamine zugesetzt sind).
- Gläschen? - MickyMaus91 29.12.17, 16:56
- Re: Gläschen? - Ale27 29.12.17, 21:16
- Re: Gläschen? - JaLu9116 29.12.17, 21:52
- Re: Gläschen? - MickyMaus91 29.12.17, 22:01
- Re: Gläschen? - Ale27 30.12.17, 15:12
- Re: Gläschen? - excellence2 30.12.17, 16:35
- Re: Gläschen? - MickyMaus91 30.12.17, 17:24
- Re: Gläschen? - lanti 08.01.18, 9:37
- Re: Gläschen? - MickyMaus91 08.01.18, 9:56
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- Re: Gläschen? - MickyMaus91 08.01.18, 20:19
- Re: Gläschen? - lanti 10.01.18, 10:27
- Re: Gläschen? - MickyMaus91 08.01.18, 9:56
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