Bitte um dringende Hilfe! Schlafrythmus ändern!

Erstmal ist das ein Alter, wo sie oft extrem schlecht schlafen. Ursache kennt keiner. Zähne, bekommen mehr mit und müssen mehr Eindrücke verarbeiten, Hormonumstellung, Beikost...

Meist werden die Schlafphasen nicht mehr gut 'überschlafen'. Wir Erwachsenen werden auch kurz nach ca. 30 min wach, checken die Ungebung und schlafen weiter. Das schafft Deine Tochter gerade nicht gut.

Tagsüber sind es in dem Alter meist zwei Schläfchen tagsüber, Nachtschlaf von 18 bis 5 Uhr eine ganz normale Zeitspanne.

Du könntest probieren, Dich mittags mit hinzulegen und schauen, ob Du ihr beim Überschlafen der Schlafphase helfen kannst, dass sie mittags ielleicht bis 14.30 schläft. Ich habe meine Kinder einfach im Halbschlaf an die Brust angedockt und die haben normal weitergepennt. Nimmt sie einen Schnuller? Fläschchen probieren? Vielleicht hält sie dann abends etwas länger durch.

Wenn sie quasi um 1 wieder wach ist, sind bis zum Abend 5 h halt schon ganz schön lang.