von EmmaKili am 27.06.2018, 5:56 Uhr

Basaltemperatur = Aufwachtemperatur , nicht immer gleich..NFPler gefragt😆

Hallo ihr Lieben!
Habe diesen Monat angefangen Temperatur zu messen, allerdings erst kurz vor ES..einfach um schon mal zu üben..
Die Basaltemperatur ist ja die Aufwachtemperatur..es heißt aber man soll immer zur selben Zeit messen..das ist bei mir kaum machbar..habe Früh und Spätdienste..wenn ich früh hab, muss ich um 5Uhr aufstehen, somit auch messen..wenn ich spät oder frei habe muss ich erst um 7 aufstehen..allerdings ist das der seltenste Fall da mich meine innere Uhr immer zwischen 5.30 und 6.30 weckt..ausschlafen ist nicht
Ist dieser Zeitunterschied denn wirklich so schlimm? +/- 1Stunde ca?
Arbeitete jahrelang in einer Onkologischen Klinik mit Langzeitpatienten..dort wurde wie üblich auch die basaltemperatur gemessen - auch nicht immer zur selben Zeit...und es wurde trotzdem Kurve geführt..die wäre ja sonst auch nicht wertbar...oder seh ich das falsch? Klar, ist eine andere Form der Überwachung...aber das war das erste an das ich dachte..
Wäre dankbar über Erfahrungen/Antworten

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Nachricht an EmmaKili

8 Antworten:

Re: Basaltemperatur = Aufwachtemperatur , nicht immer gleich..NFPler gefragt😆

Antwort von sarahT am 27.06.2018, 7:35 Uhr

Aber genau das ist es doch. Wir wissen nicht, ob es bei dir einen Unterschied macht. Das wirst du erst feststellen, wenn du länger Tempi misst.
Bei mir machte es keinen Unterschied. Eine Stunde war kein Problem. Bei anderen aber schon.
Ich würde an deiner Stelle mit aufschreiben zu welcher Uhrzeit du gemessen hast und dann mal sehen. Wenn es wirklich Unterschiede gibt, musst du überlegen immer zur Frühschichtzeit zu messen. Ich konnte irgendwann sogar am Wochenende um sechs messen, hab mich wieder umgedreht und locker weiter geschlafen. Alles Gewohnheit.
Du wirst nach zwei drei Monaten schon eine gute Tendenz und ein Gefühl entwickelt haben, wie sich deine Tempi über den Monat verhält. Halte erst mal durch. Diese Methode braucht eben Zeit.

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Re: Basaltemperatur = Aufwachtemperatur , nicht immer gleich..NFPler gefragt😆

Antwort von EmmaKili am 27.06.2018, 8:20 Uhr

Danke für deine Antwort...ja da heissts dann wohl abwarten und Tee trinken...wobei ich doch hoffe dass es nicht mehr so lange dauert bis zu einer erneuten Schwangerschaft...langsam zerrt das warten...

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Re: Basaltemperatur = Aufwachtemperatur , nicht immer gleich..NFPler gefragt😆

Antwort von Eisblume222 am 27.06.2018, 12:27 Uhr

Hallo,
ich habe vor meiner ersten Schwangerschaft keine Tempi gemessen, sondern nur Zervix beobachtet. Tempi messen kam mir zu kompliziert vor.
Ich bin damit gut gefahren und werde es auch ab nächsten Monat so machen
Aber auch die Beobachtung des Zervix braucht ein bisschen Übung, um vergleichen und auswerten zu können.
Und es wird nicht für jeden hilfreich bzw ausreichend sein.
Viel Erfolg.

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Re: Basaltemperatur = Aufwachtemperatur , nicht immer gleich..NFPler gefragt😆

Antwort von sarahT am 27.06.2018, 12:51 Uhr

Ich habe sogar beides gemacht. Aber auch Zervix irgendwie automatisch. War bei mir sehr offensichtlich, wenn der Schleimanstieg und Höhepunkt war. So konnte ich meinen ES irgendwann auf den Tag genau eingrenzen und sogar vorhersagen. Naja, am Tag vor dem ES halt.
Ich finde die Kombination immernoch für mich perfekt. Muss mir nur dringend ein neues Thermometer kaufen. Meins ist irgendwie weg.
Schon spannend, wie der weibliche Zyklus und Körper so funktioniert.

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Re: Basaltemperatur = Aufwachtemperatur , nicht immer gleich..NFPler gefragt😆

Antwort von EmmaKili am 27.06.2018, 13:52 Uhr

Das mach ich sowieso...ich wüsste auf Grund von starkem Mittelschmerz wohl auch ohne Ovus usw wann mein ES ungefähr ist...den hab ich seit meinem zweiten Kind...schrecklich..aber hilfreich
Mach das mit Temp.messen eher noch nebenbei „spaßeshalber“...clearblue Advanced Monitor hab ich ja auch..aber so kann man sehen ob alles „übereinstimmt“ denk ich...
Was ich noch nicht verstanden habe...wie kann man mit nfp verhüten? Wenn doch die Temperatur erst steigt wenn der ES schon war? Oder versteh ich da was falsch?

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Re: Basaltemperatur = Aufwachtemperatur , nicht immer gleich..NFPler gefragt😆

Antwort von sarahT am 27.06.2018, 16:20 Uhr

Naja, wenn du anhand der Kurven genau bestimmen kannst, wann dein ES die letzten Monate war und die Zyklen regelmäßig waren, kannst du voraussetzen, dass im nächsten Monat auch alles so oder extrem ähnlich laufen wird. Danach kannst du ungeschutzten GV haben, ohne weitere Verhütung. Also um den ES eben nicht, aber davor und danach. Denn das Ei ist ja nur begrenzt befruchtbar. Es bleibt natürlich ein Restrisiko. Kann sich ja mal was verschieben. Ist bei mir aber so lange ich NFP gemacht habe nicht passiert.

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Re: Basaltemperatur = Aufwachtemperatur , nicht immer gleich..NFPler gefragt😆

Antwort von EmmaKili am 29.06.2018, 14:09 Uhr

Ja schon...ABER...die Temp steigt ja erst wenn der ES schon vorbei ist...wie erkennt man dann vorher dass man ab dann und dann nicht darf? Glaube damit hätte ich vermutlich kein Glück..wenn ich mir meine Zyklen der letzen 12 Monate anschaue..einmal ES am 12/13 Tag..dann mal 15/16...oder auch wie jetzt gerade Zt 20/21...

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Re: Basaltemperatur = Aufwachtemperatur , nicht immer gleich..NFPler gefragt😆

Antwort von sarahT am 29.06.2018, 16:33 Uhr

Ok, wenn der ES so unregelmäßig ist, funktioniert es eher nur die in die andere Richtung. Gut verhüten geht dann nur, wenn der ES einigermaßen regelmäßig ist. Das ist bei mir der Fall, deshalb geht das ganz gut auch für vor dem ES.
Aber auch wenn dein ES unregelmäßig ist, zumindest weißt du wann er war und kannst danach auf Verhütung verzichten.
Aber in deinem Fall jetzt erst mal gar nicht verhüten.

von Katinka1806 27.12.2016

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