Geschrieben von zeitungsente am 05.04.2005, 21:56 Uhr |
wie schaltet ihr ab, wie wird man ruhiger? freue mich sehr auf eure zuschriften!!!
Autogenes Training (AT) ist wunderbar! Ich schwöre darauf, kommt aber - wie Paulita schon schrieb - drauf an, ob Du besser durch Bewegung oder durch Ruhe entspannen kannst. AT ist allerdings echte Übungssache! Wenn ich mich fühle, als würde ich bei angezogener Handbremse im vierten Gang fahren, mache ich das konsequent morgens und abends. Ansonsten: In ganz "aufgedrehten" Phasen jeden Abend ein warmes Wannenbad - da werden die Muskeln locker und man schläft tiefer. Tut auch gut. Gute Entspannung!!!
- wie schaltet ihr ab, wie wird man ruhiger? freue mich sehr auf eure zuschriften!!! - mutti74 05.04.05, 12:40
- Re: wie schaltet ihr ab, wie wird man ruhiger? freue mich sehr auf eure zuschriften!!! - Schwoba-Papa 05.04.05, 13:41
- Re: wie schaltet ihr ab, wie wird man ruhiger? freue mich sehr auf eure zuschriften!!! - paulita 05.04.05, 20:53
- Re: wie schaltet ihr ab, wie wird man ruhiger? freue mich sehr auf eure zuschriften!!! - zeitungsente 05.04.05, 21:56
- Re: wie schaltet ihr ab, wie wird man ruhiger? freue mich sehr auf eure zuschriften!!! - marit 06.04.05, 8:57
- danke denen, die mir schon geschrieben haben! - mutti74 06.04.05, 9:27
- Re: danke denen, die mir schon geschrieben haben! - Schwoba-Papa 06.04.05, 9:55
- Ganz entspannt im Hier und Jetzt... - zeitungsente 06.04.05, 19:38
- Re: danke denen, die mir schon geschrieben haben! - Schwoba-Papa 06.04.05, 9:55
- danke denen, die mir schon geschrieben haben! - mutti74 06.04.05, 9:27
Was haltet ihr von Internaten?
Au Pair geht
Welche Formulierung ist richtig ?
Nach 2. Kind lohnt sich das Arbeiten bei euch noch?
Wegen Aupair Führerschein..guckst du hier:
^..^ Hilfe...........Zickenalarm :-((..........brauche d r i n g e n d s t Tips! ^..^
Wie lange dauert es denn, bis Aupair antworten
400€-Job
Das mit der finanziellen Abhängigkeit finde ich interessant...