danke denen, die mir schon geschrieben haben!

Bekannte von uns haben einen "Tabu"-Raum, das Schlafzimmer. Geht Mama da rein, darf sie nicht gestört werden. Sie zieht sich dorthin aber nur zurück, wenn der Mann auch da ist. Sie sagt, zu wissen das man aus dem "Schußfeld" ist reicht oft.

Autogenes Training haben wir in der VHS "gelernt" bzw. geübt. Wenn du aber etwas Bewegung in die Entspannung bringen willst empfehle ich dir Yoga oder TaiChi (gibt es auch in der VHS)

Grüßle