Hallo Katrin,
ein frohes neues Jahr ;-).
Emilia braucht Abends meist 1 Stunde um einzuschlafen. Sie schläft in unserem Bett und wir legen uns mit ihr hin bis sie eingeschlafen ist. Meist beginnen wir zwischen 19 und 19.30 Uhr damit sie hinzulegen - sie schläft dann irgendwann zwischen 20 und 20.30 Uhr ein. Sie weint nur am Anfang (will nicht ins Bett), danach ist es mehr ein hin und her drehen. Sie setzt sich auf, will was trinken, legt sich wieder hin, dann 2 Minuten Ruhe, dann setzt sie sich und erzählt was, legt sich wieder hin - in meinen Arm, will Decke, Decke soll wieder weg usw.....bis sie schließlich einschläft. Dann schläft sie auch meist durch bis morgens gegen 7 Uhr. Das geht seit einiger Zeit schon so. Mittags schläft sie noch 1 Stunde(unterschiedlich aber meist gegen 11 uhr) manchmal auch 2 Stunden. An einem Tag dauerte das Einschlafen nur 10 Minuten. Da hatte sie keinen Mittagsschlaf - war dafür aber auch ab 17 Uhr quakig.
Wir wissen nicht was der richtige Ansatz ist:
Mittagsschlaf weglassen und eher ins Bett?
Mittagsschlaf eher machen lassen oder sie wecken?
Sie wieder ins eigene Bett legen?
Diesbezüglich muss ich sagen, sie brauchte dort 20-45 Minuten um einzuschlafen(wir saßen daneben und hielten unsere Hand auf ihrer Brust) und schlief dann bis wir ins Bett gingen durch um dann zu weinen und zu uns zu kommen. Seit ca 6 Monaten schläft sie bei uns,so muss keiner aufstehen und wir hatten das Gefühl ihr Bett sei ihr zu klein weil sie immer mit dem Kopf anstieß (Sie ist sehr aktiv im Schlaf).
Rituale haben wir in dem Sinne nur Schlafanzug anziehen und Zähne putzen, da sie Buch lesen oder Baden ablehnt.
Was können wir machen um nicht jeden Abend 1 Stunde und länger neben ihr zu verbringen?
Liebe Grüße
Lisa
von
EmmisMama
am 02.01.2019, 17:43
Antwort auf:
Wie schläft sie (21 Monate) schneller ein ?
Liebe Lisa
Habt ihr schon einmal ein anderes " Zubettgehfenster" gewählt? Also zB. erst um 20.00h; so dass der Verlauf des zur Ruhe kommens weggfällt?
Und- kannst Du Dir vorstellen, dass Deine Tochter die Einschlafphase auch ohne Dich schaffen kann? Das Aufsthehen/ Hinlegen/ Wälzen ist für viele Kinder sehr normal, bis sie sich runterreguliert haben und entspannt genug sind, um den Schlaf kommen zu lassen.
Wir Erwachsenen sind im übrigen oft auch nicht anders. Hätte der ein oder andere kein Ritual, wie lesen, Entspannungstraining o.ä., dann würde das Einschlafen oftmals auch deutlich länger dauern und bei vielen Erwachsenen ist es so...und schon immer gewesen.
Den Mittagschlaf abschaffen halte ich zu verfrüht. Eine Wachphase von ca. 3 bis vier Stunden vor dem Abend sind ideal. Der Mittagschlaf sollte begrenzt sein; also z.B max 1,5h.
Wenn ihr den Eindruck habt, dass ein eigenes Bett gut wäre; oftmals weist einen die Intuition, dann probiert es aus. Fühlt ihr Euch im Familienbett generell gemütlich und zufrieden, dann besteht kein Grund, es zu ändern.
Bis bald und liebe Grüße von Katrin
von
Katrin Simon
am 03.01.2019
Antwort auf:
Wie schläft sie (21 Monate) schneller ein ?
Hallo,
ich hab leider keinen Rat für dich, bin aber erleichtert, zu lesen, dass es noch andere Kinder gibt, die so "ticken" wie unsere Tochter
.
Unsere Maus ist 19,5 Monate und auch hier dauert's minimum 45 Minuten, manchmal auch 1,5 Stunden. Auch Mittags mittlerweile... Eingeschlafen ist sie abends schon immer eher schlecht, aber so schlimm wie's z. Zt. ist, ist echt unnormal.
Bin daher gespannt auf Antworten/Tipps, auch wenn ich glaube, dass man nicht viel machen kann...
von
Maikäferchen2017
am 02.01.2019, 20:57
Antwort auf:
Wie schläft sie (21 Monate) schneller ein ?
Danke Katrin für deine Antwort.
Ja wir haben sie auch schon um 20 Uhr oder auch - wenn man unterwegs war oder Weihnachten - noch später hingelegt. Es kommt aufs selbe raus.
Ich glaube nicht das sie ohne uns einschlafen kann. Also wir dürfen noch nicht mal aufstehen um noch etwas zu holen , dann wird geschrien. Ich weiß nicht so recht wie ich es schaffen soll sie da irgendwann dran zu gewöhnen. Denn wenn sie schreit sobald man geht, würde ich ja quasi automatisch "Ferbern" wenn ich ihr das alleine einschlafen antrainiere. Ich hab auch schon versucht mich in ihrem Zimmer auf den Sessel am Ende des Bettes zu setzen und quasi nur anwesend zu sein. Sie steht dann im Bett, Kopf auf die Hände gelegt und guckt mich an.
Liebe Grüße Lisa
von
EmmisMama
am 03.01.2019, 18:26
Antwort auf:
Wie schläft sie (21 Monate) schneller ein ?
Liebe Lisa,
möchte man ein anderes Zeitfenster als Einschlafzeit wählen, so gelingt die Umstellung nur nach einer gewissen Weile. Mind. eine Woche ist notwendig, um tatsächlich beurteilen zu können, ob ein schnelleres Einschlafen gelingen könnte. Wir kennen dieses Phänomen auch. Können wir endlich mal ausschlafen, so weckt uns die innere Uhr pünktlich zu gewohnten Zeit wie in der Alltagsroutine...
Die Tatsache, dass Dein Kind Dich anschaut, während Du zwar anwesend, aber ohne Körperkontakt zu ihm bist, ist eine gute Voraussetzung, dass es spürt: Mama ist da, aber es ist nun Schlafenszeit.
Kannst Du Dir vorstellen, diese "Übung" weiterhin zu machen? Sei da, aber reagiere nicht aktiv auf Dein Kind durch Sprache und Aufforderung, dass es sich hinlegen soll. Beobachten Sie, wie es im täglichen darauf reagiert. Ggf. kann es helfen, wenn Sie derweil etwas "tun" wie z.B. Lesen. Sie sind da- dennoch nicht focussiert auf Ihr Kind. Dies nimmt der Situation die Erwartungshaltung an das schnelle Einschlafen. Rutschen Sie immer weiter weg... täglich etwas mehr. Treten Sie nur direkt an das Bettchen, wenn Ihr Kind sich wirklich nicht anders selbst beruhigen kann. Ein anfängliches kleines Weinen dürfen Sie aushalten; in Rage schreien nicht. Hier ist der Trost durch Streicheln und Dasein; rhythmisches leichtes Klopfen kann helfen und das Nachahmen eines "Weißen Rauschen"....Schsch oä..; das also, was Sie intuitiv bereits längst tun, wenn Sie Ihr Kind begleiten.
Bis bald, liebe Grüße von Katrin
von
Katrin Simon
am 06.01.2019
