Schlafstörungen - ich

Ich finde auch, dass das Wichtigste ist, nicht damit zu hadern und dauernd zu denken "Mist, ich kann nicht schlafen". Ich rede es mir selber schön, denke "Ach, ist das schön gemütlich in meinem kuscheligen Bett, was hab ich´s gut hier so schön rumliegen zu können".... Hört sich total bescheuert an, aber mir hilft es und ich penne wieder ein.