Englisch Hilfe

Ich geb zu, ich bin leider ne totale Null was Englisch angeht.

Mein Sohn lernt grad für ne Arbeit, beim googlen find ich nichts hilfreiches und hier sind doch einige, die gut im Englischen sind.

Kann mir jemand kurz erklären wann man "at" benutzt und wann "at the" ??

Also at school oder at the school und warum?

Wäre total lieb, LG